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金博教育备考手册——如何进入学习状态

来源：北京金博教育中高考全托管辅导时间：2021/4/20 15:33:46

让金博教育的高考冲刺老师来告诉你，怎么样才能的进入学习状态。
到了高三的冲刺阶段，进入学习状态，对于好多学生来说都是一件非常困难的事情了，每次在学习的时候总会不自觉的发呆，学习效率下降，甚至有了一种逃避学习，不知道从何学起的感受。那么在这种特殊时期怎么能的进入学习状态呢？我们来分享几个方面。

      点不要指望随时随地都能进入学习状态。
      很多高三学生都会有一个期许，就是自己能变成一个没有感情的学习机器，天亮了就学，天黑了就睡，饿了就吃，吃完之后又能的进入学习模式，这才是学霸该有的态度。但实际上这是根本不可能的，人维持高度精神集中的时间因人而异，但是经过训练之后也不会超过一个小时，如果你还不是个成年人精神高度集中的时间，一般也就在20~30分钟左右，而且从青春期到成人过渡的这段时间里，从中学到大学，过度可能会导致压力过大，很多学生们总想以好的状态去迎接挑战。但是越是这么想，结果往往会适得其反。
      第二要明白，好的专注来自于放松。
      专注和放松看起来是两个对立的概念，但实际上压力，焦虑，担忧和各种负面的情绪都会直接影响人的专注能力。压力焦虑等等确实会带来一种专注，在开始写作业之前，想一想自己离远大的理想的差距，确实能够动心忍性，放松自我心无杂念时，客观上也更容易沉浸于学习这件事，那么两种之间有什么差别呢？
      我们用考试来举一个例子，你就能明白了，无论成绩学习状态的好坏，考试往往是我们专注的时刻，而我们都知道学的好不一定能考得好，有很多同学特别容易紧张，往往成绩低于平常，而有些同学善于分解压力，在考试中才会超常发挥，所以这就是这两种专注的差别。
      第三，朴实的方法其实是由简入繁。
      如果你觉得背诵很难，那就先去做做题，如果你觉得做题很难，那得先看看书，如果你觉得看书很难，那就先听听课或者看看视频，要是连听课都觉得没兴趣，那就去写写字抄抄重要的知识点，如果记不住也当练字了，这样有姐入坟能帮助我们节省持出不前的时间先干起来，再说去干什么，慢慢的就能进入学习状态。

      第四也是我们推荐的一个方法，就是从兴趣入手。
      为什么说兴趣入手是好的呢？我们每天的学习计划都不是单一的，有兴趣的学习会相对轻松一些，并且能给你一个非常正向的反馈，让你觉得自己今天的状态不错，继续学下去是有收获的。而后这样的心态会辗转于其他的学习成绩之上，也就是说从喜欢轻松的开始学习，慢慢的也深入其他，这会让你的专注发挥成倍的作用。
      那么关于进入学习状态，你还有什么方法呢？留言告诉我吧。

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