公众演讲紧张的原因

来源：东莞德者口才培训学校时间：2020/12/13 15:27:36

作为一个演讲者，当他讲话的时候，人们生活就会在心中将他的表现与对重要角色进行分析对比，并以此来提高评判讲话的优劣。因此有的人容易紧张，就会处于劣势那么为了解决这个问题，一起来看一下小编的这篇文章吧。

社会角色所带来的压力

在社会生活中，每个人都扮演着一定的社会角色。人们对每一个社会角色都有一定的期望，承担角色的人只有付出艰苦的努力，才能达到人们的期望。作为一个演讲者，当他讲话的时候，人们生活就会在心中将他的表现与对这一重要角色的期待学生进行分析对比，并以此来提高评判讲话的优劣。这种期待在某种文化程度上会给演讲者带来具有一定的心理发展压力，害怕“讲不好”“不能得到满足不同听众的需要”，紧张的情绪就由此开始蔓延开来。
曾经的挫折
经历过挫折和失败，会对人们的心理产生一定的影响。对有些人来说，挫折是奋发向上的动力，他们会因此知耻而后勇、积极进取。不过说给别人后，沮丧是绕不过去的一道坎，命中承受挫折，他们往往会沉到灰尘。在以后的讲话过程中，这样我们的人往往会产生过度的自我管理保护环境意识。他们会埋葬经验，但这只会让他们暂时忘记过去的不幸。一旦他们遇到同样的情况，挫折就会恢复，紧张就会困扰他们。
自卑
我出身农村我不像别人那样相貌堂堂我个子太矮了我

的声音真难听&hellip；&hellip；每个人都有或多或少的自卑感，容貌、身材、经济条件、学历、地位等都可能是导致自卑的因素。自卑的人在与人聊天的时候往往会比其他人更为紧张，因为他们认定了，自己的表现一定很差劲。
过强的自我意识
一位心理学认为，部分原因是他们的自我意识太强了。他们学习往往把焦点放在学生自己孩子身上，过于在意百己的表现，而忽略了真正我们应该更加关注的讲话内容与台
听众
正确对待紧张情绪，才能有效地克服它。位发言者应该保持放松，它有助于表达心中的自然放松的状态，我可以说出来的话，准确地说。

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