深剖当众讲话的紧张心理

来源：天津新励成口才培训学校时间：2021/9/8 9:38:15

　　当众讲话能力是一项可以训练的技能，深剖当众讲话的紧张心理，将为您的讲话技能打开一扇窗!

　　一、当众讲话紧张是一种普遍现象

　　上个世纪80年代，美国的心理学家做过一项有趣的调查——“你较害怕什么?”等调查结果出来，竟令调查人员大吃一惊：“死亡”——这一让人似乎较恐惧的事实，竟然排在了第二位。“当众演讲”却排在了位!

　　很多人认为别人讲话不紧张，而天底下只有自己讲话紧张，甚至认为自己心里有问题，还愿意让别人知道。果真如此吗?我们来看看下面的事实。

　　在一个集训班上，有一位学员对另一位学员说，“我看你在台上表现的非常棒，一点儿也不紧张。”“哪有呀，我现在在台上还是很紧张，我看你才一点儿不紧张呢。”

　　可见，在一定程度上的紧张，或许我们自己能感觉到，甚至感觉还蛮紧张的，但对于别人，并不一定觉察的出来，除非我们变得更为紧张。

　　我们还有个学员，是政府部门的官员。在豆瓜训练担任学长期间，他兴奋地告诉我们他发现的“新大陆”——以前我认为只有自己紧张，现在开会时，我仔细观察其他人，发现他们都紧张，我们的大也紧张，尤其是面对比他们职务更高的时，看上去更明显

　　很多学员觉得紧张是一件丢人的事，不愿意让别人知道，来参加培训时也担心碰到熟人。又一次，我们咨询老师说有个学员想做个别辅导，正在外面等我。我走过去，是以为三十多岁的女士，穿着非常讲究的职业套装，神秘地说：“我想请您做个个别辅导。”“您主要想改变自己什么样的状况?”“我自一家外企工作，是一名中层管理，一般情况下都能表现的很好，可是在向汇报工作或者当众发言时就不行了，尤其在需要同时向企业几位高层汇报工作时，我的压力就特别大，内心非常紧张，结果不能很好的将自己想说的内容表达出来。”

　　所以当众讲话紧张并不是我们一个人的问题，而是全民的问题，这个比例高达90%多，只不过是别人不愿意承认，或者你没有发现而已。

　　如果我们大家都能明白这样的事实，就不必害怕别人知道了，这也没什么不好意思的。相反，你能采取行动改变自己，自我，这是一件多么值得引以为豪的事情。

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