孩子专注力培养方法

来源：武汉康语儿童语言康复机构时间：2021/5/27 15:40:14

孩子“专注力特别差”，却又能够“专心地玩耍”，那专注力到底是差还是不差呢？

1、了解专注力的维持时间

　　很多父母在抱怨孩子只有三分钟热度的时候，可能是我们不了解孩子。
　　首先，孩子年龄小，专注的时间是有限的；其次，不同年龄段的孩子的专注时间也是不同的。
　　一般来说（平均值），5—7岁的孩子专注力有15分钟左右；7—10岁20分钟左右；10—12岁25分钟左右；12岁以上30分钟左右。
　　以此参照，所以当你抱怨孩子不专注时，先想想，是否我们的要求超出了孩子的专注力维持限度？
　　2、不打扰就是好的培养
　　想让孩子在做一件事的时候很专注、很认真，给孩子提供一个相对安静的环境是非常有必要的。
　　孩子在玩耍或学习的时候，不要经常打断孩子，也不要弄出很多声音来吸引孩子。不打扰孩子就是对孩子专注力好的的保护。
　　3、减少唠叨或训斥孩子
　　很多父母，自己的脾气就偏急躁，对孩子多是或催或逼的方式，平日里管得多，说得也多。一旦发现孩子做得不合自己心意，就开始唠叨或训斥。
　　过于聒噪的教养环境，很难使孩子安安静静地专注做自己的事情。他会分散他的精力去揣测父母的态度，或者一边做事一边思考如何应对才能免于责难。
　　所以父母应该多鼓励孩子，并放手让孩子去做自己喜欢的事。
　　4、不要给孩子太多的玩具
　　太多的玩具，会让孩子选择困难，另外，他在玩一样玩具的时候，很容易被别的玩具吸引，这样会分散他的注意。
　　同理，父母要引导孩子学会一次只做一件事情。因为人的注意力是有限的，一次做不同的事，会消耗孩子注意力，比如不要让孩子一边吃东西一边看书。
　　写在后
　　古人云“非宁静无以致远”，佛教也说“静能生慧”等等，都是说在宁静的氛围里，人们能和谐相处、相互尊重，从而抵达一个广阔的心灵境地。
　　也就是说，在家庭教育中，父母应该尽力营造一个宁静的氛围，不破坏、不逼迫、也不命令孩子，并鼓励孩子独立思考和独立作业。
　　当孩子出现专注力不好的情况时，家长们也千万不要急于责骂孩子，或者病急乱投医。家长努力改变家庭环境中的一些小细节，关注孩子自身的状态，给孩子学习调整的时间，相信孩子就会越来越专注啦。