与内向的人沟通的方法

来源：广州今英卡耐基时间：2021/9/15 17:37:40

　　与内向的人沟通的方法：与人沟通三个技巧

　　1.大家应当有自信和积极的态度

　　a、要正确认识自己。形成自卑心理的主要原因是我们不能正确理解和对待自己。因此，要消除自卑，大家必须改变大家的理解。善于发现自己的长处，肯定自己的成就，不要认为别人是的。

　　b、要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有些人认为自卑是一种无利可图的不治之症，所以他们感到悲观绝望，这是一种不正确的理解。自卑的人不仅要正确理解自己的各种特长，还要正确看待自己的自卑情结。

　　2、大家应当学好和人沟通交流。

　　具有回避型人格的人有不同程度的人际障碍，所以他们必须根据任务的要求制定交朋友的计划。初始水平相对较低，任务相对简单，今后逐渐难以深化度。例如：星期，每天与同事(或邻居、亲戚、室友等)聊天十分钟。第二星期，每天与他人聊天二十分钟，同时与其中某一位多聊十分钟。第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心。

　　3、不要以为这是很轻松的事情。

　　一般说来，上述梯级任务看似轻松，但认真做起来并不是一件轻松的事。较好找一个监督员，让他来评定执行情况，并督促坚持下去。其实，第六星期的任务已超出常人的生活习惯，但作为治疗手段，以在强度上超出常规生活是适宜的。

　　这些人内向的过度，便是患有回避型人格障碍，大家还应当有一颗积极向上的心，不要有消极的情绪。应当主动和他们进行沟通才对。

　　与内向的人沟通的方法：五种“打破沉默的方法”

　　赞扬加提问

　　即使是较害羞的人，在听到别人的赞扬时也会心花怒放。你适时的对其进行赞美表扬，是让对方知道，他的听众欣赏并感激他们所做出的努力。然后向他们提出一些他们所熟悉的专业性问题，激发对方的表达欲望。

　　直接提问

　　那些少言寡语者通常都认为说话越少就越自在，为此，我们可以利用这点来激发对方的谈话热情。我们可以先弄清楚对方究竟想知道什么，然后直截了当地让他们只用“是”或“不是”来回答问题。比如，“我这样说对不对呢?”、“别人都是这样做的，你觉得呢?”这样，就可以慢慢地让对方开口与你讲更多的话。

　　引发议论

　　只要有合适的鱼饵，就不怕鱼不上钩。为了使那些不想说话的人保持沉默，人们可以用有争议的话题作为诱饵，提问。比如“据我所知，大多数人都是这样看待这个问题的，你觉得呢?”、“你觉得我说的对吗?”等等，来让对方参与到话题的争论之中，从而使对方开口说话。

　　不要打断对方的谈话

　　一旦人们有各种各样的方式让对方说话，不要轻易打断对方，否则，让对方打开就会变得极其困难。所以，当对方说话的时候，即使人们想到一个重要的问题，或者有什么意见，也不要急着说，在对方说完之后，再说出自己的意见，这也是对他人的尊重。

　　适时的反馈

　　为了使那些沉默不语的人继续发言，我们将在他们完成一段之后，在适当的时候告诉他们，他们所说的话是非常有趣和有价值的，而且非常期待他们继续发言。但是注意不要用太多的话鼓励他们，那只会分散他们的注意力。

　　此外，大家还可以使用肢体语言，如点头、微笑等。

　　总之，这些技巧如果运用得当，可以迅速打开对方的心扉，让他们更愿意与你交流。

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