怎么提高自己的演讲水平克服公众演说恐惧

来源：泉州新励成演讲艺术口才培训学校时间：2021/4/22 16:23:08

公众演说是克服恐惧、建立自信、增加个人魅力的好方法。公众演说让您提高力、增强影响力、迅速建立团队、提升业绩、改变人生!那么要怎么提高自己的演讲水平?提高自己的演讲水平的方法有哪些?

　　一、开场破冰

　　破冰包括两部分，一部分是演讲者和听众间的破，另一部分是听众和听众间的破;我的感觉是选一个和演讲主题相关的问题去问听众比较好;

　　这里注意几个地方：

　　1、破冰别太长，废话别太多，问的问题要和主题相关，别让听众楞住，不知道问题和主题有什么关系;

　　2、找到听众的兴趣点，别问了一个问题或作一个游戏大家都没有兴趣;

　　3、场面如果非常大，尽量问一些让听众回答是或否的问题;

　　4、应该在破冰前介绍一下自已;

　　5、在破冰前要把今天要讲的主题是什么告诉大家(这里灵活一点);

　　二、让自已看起来不紧张

　　在演讲时，不紧张很难，特别是在大场面时;但一些小技巧可以让你看起来不紧张;

　　1、如果你紧张，不要拿着一些小轻硬的东西，这样你发抖，听众一眼就能看来;

　　2、你可以站在桌子后边，双手紧握着桌子，这样不会看到你在发抖;

　　3、但你不能总站在桌子后边，这样看起来不专业，你应该走动一下，让大家看到你很轻松;这时你可以手里握着一些比较粗壮的东西，如比较粗的白板笔;别握着一个铅笔，刚走两步，喀嚓断了……

　　4、提高音量，大了后可以壮胆;

　　5、上台前可以深吸几口气，把前几句词背糊(比熟还熟);

　　6、看着一些友善的脸，例如讲前和你聊天的几个人;但男女有别，别看着下边的小MM，把人家看的脸都红了，也别总是盯着一个人看;

　　7、实在不行，你就看正对面的墙上边;当下边的人全是大白菜(没有感觉);

　　三、逻辑要清楚

　　当然，在作PPT和题纲时，就是理清楚整个流程;当讲到每一个点时;只要记住以下三点就可以了;

　　1、接下来我要讲什么;

　　2、开始讲;

　　4、再强调一次刚刚讲了什么;

　　这里在讲的时候，要观察一下下边人的反应(如眼神)，从这些反应中，其实可以了解到下边的人理解了没有;

　　另外，讲完后，可以问一下下边的人，我们刚刚讲了什么，这样下边的人不会走神，也加深记忆;

　　四、肢体语言怎么用

　　自已对这个主题都没有激情，听众怎么会有激情呢?所以，激情很重要;没有激情，下边的人很容易睡着;

　　另外，在讲的过程要学会用肢体语言;

　　1、要走出讲台，让听众感觉你很轻松、很专业;这样还可以和听众更近;

　　2、但不要一直走，更不要靠在一个东西上讲，例如，靠在桌子或墙上;好的方式是“走、站、讲、走、站、讲……”

　　3、不要有一些不好的小习惯;例如有些人会一直“抖擞”;手会一些摆弄着小东西，或有些口头禅等;

　　4、适当的沉默，有时你在上边讲，下边已经私聊开了，这时，你可以沉默一下，大家发现你不说了，也就不说了;

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