如何培养口才能力呢

来源：杭州思训家演讲与口才培训学校时间：2020/8/24 17:29:43

什么是公众演讲？只有你的对面有听众，你都是在演讲。自媒体时代，人人都是自品牌，人人都可以成为网红，要么你得有颜值，要么你要有“言值”。如果你总是没话讲，讲不好话，不会讲话，那一定要学习演讲。

往往一到演讲，有人会手抖，尤其是拿稿子的手一抖，想停都停不下来；有人会腿抖，严重时，双腿一起抖；有人上台就摔跤，还有人上台就觉得口渴，一直想喝水等等，这些都是恐惧的表现。大多数人面对演讲都会出现以下几个情况：

1. 感觉会很恐怖；

2. 总是忘词，很尴尬；

3. 没有话讲，不知道讲什么；

4. 天生好害羞，真是不敢当众演讲，一想到演讲二字，就会发抖；

5. 记性天生不好，背不下来，不能也不敢演讲；

6. 总觉得有人嘲笑自己，一看到别人的表情，更受打击，就更紧张。

为什么会这样？

莎士比亚说，想象中的恐惧远过于实际的恐惧。富兰克林?罗斯福曾一针见血：我们值得恐惧的就是恐惧本身。

面对恐惧，我们好的应对方式是什么？

面对它！挑战它！

口才能不好能改变吗？

人不是一生下来就会开车这项技能，也不是一生下来就会游泳这项技能的，所有的能力只要你愿意付出时间进行钻研和训练，
口才好是一种能力吗？
口才是一种能在任何场合轻松自如、侃侃而谈、有理有据地表达自己思想的能力。那如何培养口才能力？三招教你如何培养口才能力，让你有话讲，讲好话，会讲话！

曾经我考驾照，科目二考了两次，次考试的时候，心态没调整好，一上车就开始打哆嗦，车还没开出去，就挂掉了，有了前面一次的经验，第二次考试前我不断的对心态进行调整，在大脑里重复冥想整个考试的路线，考试的时候状态非常放松，结果非常轻易就过了。

演讲也是一样的。当你处于紧张的状态时，不仅会出现大脑空白、忘词断篇等现象，而且还会因为放不开的情绪，导致出现各种不能补救的差错。外在是内在的投射，心里一紧张，身体就紧绷，你一定发挥不出自己的真实水平。

练习口才需要积极的内在动力。

每一次练习后还要对自己进行一次自我总结，这一次做得好的是什么，还可以做得更好的是什么，只有这样才能持续精进。
在《刻意练习》的书中提到一万个小时的定律，练就一种能力，不但要有方法持之以恒的付出和努力，还要不断总结反思，如果只是努力，但是不总结不反思，那只是机械化的重复。

生活中我们离不开表达，每一次表达都是在演讲，在贩卖你的思想，输出你的价值，带上这份演讲意识，会很大程度上可以提升你的表达水平。

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