苦菊水果沙拉的做法大全

来源：上海浦东朗阁雅思在线培训中心时间：2019/9/29 15:00:50

　　苦菊可以说是我们生活里面很好的一种蔬菜，虽然说是这种蔬菜很苦，但是也是有他的功效，很适合有糖尿病的病人食用，今天就来给大家介绍一下苦菊水果沙拉的做法大全，不管是和什么水果组合在一起，都可以很好的把她们的功效展现出来，本身水果就含有维生素，再加上苦菊，就可以很好的满足人们的需要，下面深圳烹饪培训学校就来给大家介绍一下这种做法。

　　苦菊水果沙拉的做法大全

　　一、苦菊水果沙拉做法一

　　(一)材料：苦菊、橙子、苹果

　　(二)制作步骤

　　1.先把苦菊清洗干净，并切成几部分，放在篮子里面。

　　2.把橙子和苹果洗干净后，并切成小块。

　　3.把苦菊、橙子和苹果放在容器中。

　　4.后把沙拉酱放在上面，并且搅拌均匀就可以上桌享用了。

　　二、苦菊水果沙拉做法二

　　(一)材料：苦菊、梨、圣女果、沙拉酱

　　(二)制作步骤

　　1.首先把苦菊洗干净，并且切好，放在盘子里面。

　　2.把梨和圣女果切成小块，放进装苦菊的盘子里面。

　　3.后一步就是把沙拉酱放进盘子里面，搅拌好就可以吃了。

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