父母如何培养孩子注意力

来源：北京博沃思注意力训练机构时间：2020/7/14 17:01:45

注意力是孩子学习和生活的基本能力，家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。那么父母该如何培养孩子注意力呢？

1、父母要做好示范。

其实不管是注意力，任何行为习惯、道德品质、性格心理都需要父母良好的示范作用。孩子是面镜子，父母不难从孩子身上发现自己的影子。因此，父母在平常的生活中应表现出做事一心一意的行为，才能让宝宝模仿。例如：吃饭要关电视、看书要管音响、睡觉要关灯、写字画画要仔细观察中途不走动等。

2、让宝宝形成规律的作息时间

给宝宝规定好每天睡觉、起床、做作业、吃饭等日常活动的时间，让宝宝形成到点就知道干什么的习惯。把家里规划出生活空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事，不会因无所适从而乱跑乱跳。

3、让宝宝的活动动静结合

孩子天生就爱活蹦乱跳，但是只要有喜欢的事情要做，也能长时间安静下来。通过动静皆有的活动，让孩子感受到活动的差异与节奏，慢慢调整自身的心情，既可适度发泄体力，也能得到充分休息。在动静活动的转换过中，可放点轻柔音乐，让孩子慢慢静下来。动态活动有游泳、玩球、攀爬等，而静态活动则为看故事书、下棋、玩扑克牌或涂鸦等。

4、多到大自然中去

到户外活动，接触大自然，呼吸新鲜空气，对宝宝的身心都有好处。让虫鸣鸟叫进入耳朵、花草树木映入眼帘，这对孩子都是有益的刺激，可以陶冶性情，又可增加他对大自然的认知，更能吸引孩子的注意力。

5、让宝宝做感兴趣的事

兴趣是产生和保持注意力的主要条件，而父母是了解孩子的，要从孩子的反应中找出令他有兴趣的事物，兴趣越浓，稳定、集中的注意力越容易形成。

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