培养注意力不集中的方法

来源：北京博沃思注意力训练机构时间：2020/7/7 18:06:52

孩子注意力不集中怎么办？有哪些培养方法，很多父母都担心孩子注意力不集中的问题，不知道应该怎么办才能更好的帮助孩子培养注意力。下面博沃思小编就给大家分享培养注意力不集中的方法。

  

  1. 让孩子在规定时间内，分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予鼓励，例如：表扬、抚摸、拥抱等，并让他休息5至10分钟。然后再以同样的方式让他完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性专注做事的时间。

  2. 要求孩子在做作业时，认真审题。把题目的要求、条件用笔勾出来，以防出错。这样做可以加强孩子的自信，让他感觉自己能专注做好一件事。

  3. 平时多鼓励，不要干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母不要干扰孩子，而应该耐心地等他完成，因为孩子沉浸于兴趣的同时，就是在无意中培养自己的专注力。

  4. 要尽量减少对孩子的唠叨和训斥。父母的唠叨和训斥只会让孩子生厌，致使注意力更不集中。父母不妨让孩子自主分配时间，父母只要留心观察，适当指导就可以了。

  5. 大声读书有利于训练注意力。每天安排10至20分钟让孩子选择他们喜欢的小文章，大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程，可以训练孩子高度集中注意力。

  6. 营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放书本等相关的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声说话。此外，室内的光线需柔和、适度，这也有助于孩子集中注意力。

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