家长怎么帮助提升孩子专注力

来源：东莞博沃思注意力训练机构时间：2022/12/26 9:54:26

　　家长怎么帮助提升孩子专注力--东莞博沃思注意力训练机构
　　博沃思未来集团创立于2012年，专门为5-16岁儿童青少年及他们的家庭提供认知力训练与心理健康服务，致力于建立科学的、基于实证的一站式服务平台。通过认知能力训练、心理辅导项目，为数百万饱受焦虑、抑郁、多动、学习障碍、及亲子问题等困扰的用户提供定制式的服务与评测报告。目前在10多个城市开设了20多家训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练、心理咨询服务与家庭教育支持。博沃思未来的使命是让天下没有难做的父母，让世上尽是快乐的孩子。
　　什么是专注力？
　　简单地说，“专注力”是孩子把视觉、听觉、触觉等所有感官全部集中起来，去了解一件事物的能力。

　　“专注力”是孩子与生俱来的能力，而且在孩子刚出生的时候很强，比如孩子吃奶的时候，那专注劲儿简直是达到了“忘我”的境界。但是，如果日后得不到合理的训练和保护，“专注力”是会衰退的，“三分钟热度”便是专注力衰退的结果。

　　哪些行为会破坏宝宝的“专注力”？
　　01
　　过于琐碎的“关爱”
　　当孩子专心玩耍的时候，跟在孩子的屁股后面不停地问“喝口水吧”“吃口饭吧”“歇会儿吧”等等
　　02
　　一次给宝宝太多玩具
　　当孩子想玩玩具的时候，一次给他很多个，导致孩子那个都想玩，结果哪个都是玩个几分钟就丢一边了。
　　所以，一次给孩子的玩具要不超过2个，好让孩子能专心地玩。
　　03
　　过度的“协助”
　　当时看到一个孩子玩一个拼图，插拼起来是个漂亮的小房子。家长怕孩子拼不起来，就很快帮着孩子拼好了，结果孩子并没有想象的那样高兴，以后再也没再玩过……
　　孩子的专注力，也是需要在他们单独的探索中来强化的，而家长过度的“关心帮助”，只会扰乱孩子的专注，破坏孩子的兴趣。
　　04
　　一边看孩子，一边玩手机
　　说实话，看孩子并不是一项轻松愉悦的事情，妈妈们也总有不耐烦和疲劳的时候，这时玩玩手机消遣一下，人之常情。
　　但是需要注意频率，妈妈要是经常当着孩子面玩手机的话，孩子就很容易被手机吸引，他会想“妈妈手里的东西肯定更有意思”，于是孩子便无法专注于自己的游戏，每次妈妈一玩手机就凑过来瞧瞧。
　　05
　　一边吃饭，一边看电视
　　这是很多家庭中的不良习惯，这样做一方面让孩子不能专心吃饭，往往大人都吃完了孩子还没吃饱，只能随后再追着喂，很影响孩子消化；另一方面，就是严重破坏了孩子的专注力，吃饭都不能集中注意力，其他事情就更难了。
　　06
　　逼迫孩子做不感兴趣的事
　　妈妈觉得钢琴很好，就让孩子学钢琴；妈妈觉得舞蹈不错，就让孩子去练舞蹈……但是，孩子专注力的良好发挥，是建立在兴趣基础上的，一件孩子不感兴趣的事，很难让孩子把专注力集中在上面，久而久之还会降低孩子的专注力。
　　所以，在给孩子选择特长的时候，一定要让孩子多接触几种，然后尊重孩子的意见，选择他比较感兴趣的那种。孩子只有在面对自己感兴趣的事物时，才能更专注、更耐心，更有利于专注力的保护和培养。
　　07
　　噪音过大
　　有些妈妈怕孩子无聊，经常在孩子玩耍的时候给他放音乐，或者开着电视。
　　但是，这些声音对于孩子来说，有可能就是噪音。长期处于这样的环境中，不但影响宝宝的专注力，还会影响宝宝的情绪，甚至对大脑功能也有一定损害。所以，要尽量保持宝宝周围环境的安静。
　　怎样保护孩子的专注力？
　　1、不随意打断孩子
　　孩子在专注地做某一件事的时候，譬如画画，看书，玩水，玩积木、琢磨某一件器具时，任何人都不要去打断他。
　　但是对于日常生活中有时间点要求的活动，例如吃饭、睡觉等，则必须要控制孩子的专注时间，并且让孩子养成固定的习惯，以免孩子生活作息因为要保护专注力而变得不正常就不好了！
　　2、同时不要给孩子过多玩具
　　家长们把几大箱子玩具都放在客厅里面，想当然地认为孩子想玩什么就玩什么。其实非常想建议妈妈们尽量不要这么做。
　　孩子早期专注力的发展特点很明显，每次玩玩具都是一两分钟就会换下一个玩具。玩具过多，很容易导致孩子注意力分散，不利于孩子专注力的发展。
　　3、吃饭时不准看电视
　　许多家长有不良的习惯，吃饭的时候喜欢看电视，餐桌上还放有很多玩具，这样的话孩子注意力是很容易分散的。
　　吃饭的时候就是吃饭，把所有的东西都收起来，甚至要把电视给关掉，让孩子一次只做一件事，专注地吃饭。
　　4、不要让孩子长期处于噪音的环境里
　　在正常情况下，70分贝以内的噪音，大人和小孩都是可以承受的。但是孩子长期处于噪音的环境里，容易造成感官疲劳，比如影响孩子的听力和专注力。而且过度的噪音会让孩子无法将注意力集中在该专注的事物上，甚至影响到孩子的情绪发展。

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