如何提高孩子注意力

来源：长沙博沃思注意力训练机构时间：2020/10/16 10:00:47

　　如何提高孩子注意力：

       首先，完成一件事需要三个步骤：

　　1、不要犹豫，做出决定：比方说孩子在纠结需要练琴还是做题呢？这时候需要决定，时间都是在犹豫中流逝的，越纠结越烦恼。

　　2、立即执行：决意做某事之后就要立即行动，不行动永远也不会前进。

　　3、做事时要集中注意力：一旦决意做某事，就要全身心投入。人的注意力是有限的，无法同时做两件事，所以要尽可能避免干扰。

　　提高专注力的5个诀窍：

　　1、给孩子限定时间：有些孩子会有“早做不如晚做”的思想，这时往往会拖延学习效率。比如，可以限制孩子2小时做完一套题。

　　2、保持环境的安静：有其他声音干扰时，容易将注意力从正在做的事情上拉走，打断思路，之后再重新去进入专注状态就又要耗费一段时间。在孩子专注做某事的过程中家长也要尽量避免搭话干扰。

　　3、清除环境中的杂物：环境中尽量减少与正在做的事无关的东西，比如玩具、手机等。同样也是避免周遭事物的干扰，打断孩子的专注性。

　　4、给予适当的奖励：当在规定时间内保质保量完成一件事时，可以给予适当的奖励，可以有效激励孩子完成一件事的动力。

　　5、不要给予太大压力：高度压力与紧张的心态有碍于注意力的集中，不要给孩子太大的压力，尤其是与其他孩子作攀比，可能起到反作用。

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