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孩子注意力涣散如何帮助孩子集中注意力

来源：杭州博沃思注意力训练机构时间：2023/5/30 15:01:00

　　你的孩子是否出现过以下情况：
　　注意力不集中，作业写几笔就跑神了？
　　一本书还没读完，就没人影儿去玩了？
　　安排他做会作业，你好不容易做会儿家务，孩子又开始涂涂画画？
　　反反复复20分钟，家务也没干成，娃功课也不知所云。
　　很熟悉的场景，往往是家长zui头疼的问题。然而，对于孩子来说，他们同样因为这个问题而烦恼那么，面对这个问题我们该怎么解决呢？

　　据调查，80%的家长普遍认为自己的孩子注意力不足!甚至认为，注意力已经成为影响孩子学业成绩的zui大因素！

孩子注意力涣散如何帮助孩子集中注意力

　　什么方法可以帮助孩子集中注意力？
　　1.减少视觉分散
　　家里摆放有序简洁，不要花里胡哨。家居装饰干净、利落，去除过多的墙贴。
　　2.设定时间分解，短暂休息，这点非常重要
　　利用番茄工作法，专注20-25分钟，短休息，劳逸结合，提升做事效率。把困难的任务分解成几部分来完成。
　　3.给孩子一个安抚物来帮助他们集中注意力
　　准备一个可以帮助集中精神的安抚物。改变学习环境和方式，减少压力，放松心情。
　　4.把当下不需要完成的任务都收起来
　　收纳好玩具、书本。把不需要此时此刻用的东西收起来。用舒适的家具和学习用品。
　　5.安排合适的时间做合适的事情
　　找到孩子注意力相对比较集中的时段完成zui困难的任务，这样，可以把孩子的心理负担卸下来。利用日历，做好计划，并严格执行。在做家务或活动时，播放轻音乐或利用有声资源。

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