怎么化解孩子的负面情绪

来源：宁波竞思注意力训练机构时间：2020/3/22 15:09:02

　　怎么化解孩子的负面情绪？堵不如疏，然孩子的负面情绪得到正确方式的宣泄，对于孩子的身心健康极为重要。

　　如果家中的父母一遇到不顺心的事情，就会对着家人抱怨，甚至动手摔东西，发脾气。那么在小孩看来，他就学习到了一种发泄情绪的方式，就是摔东西。也许有些家长会从孩子的举动中，察觉到自己给孩子带来的不良影响，加以改变，但更多的影响并不是那么显而易见的。

　　就像很多中国式家庭，夫妻之间情绪的压抑，都会给孩子幼小的心灵带来影响。有的孩子也学会了情绪的隐忍，以及在需求被过度压抑之后竭嘶底里的爆发。

　　对于成人而言，平时的生活中，很多的行为、情绪反应和思路方式都是固定不变的，我们有自己的各种习惯，有些甚至是无意识，无缘由的。但是对于孩子而言，他们并没有形成习惯，才有这无限的可能性，塑造出更好的习惯以及情绪管理能力。

　　无论是父母还是孩子管理情绪首先做的都是能够觉察到自己当下有了什么有的情绪。尤其当一些负面情绪出现的时候，先别执行一些习惯化的应对方式，而是观察下自己当下的状态，辨别自己脑中的想法，思考是什么样的想法和期望导致了现在的情绪。

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