学会管理情绪的基本方法

来源：宁波竞思注意力训练机构时间：2020/3/22 14:07:16

要管理好孩子的情绪，还应学会管理情绪的基本方法。孩子有情绪或者发脾气，家长采取高压政策强制措施，偶尔为之可能有一定的效果，但绝非长久之计。正确的做法应该是，善于观察孩子研究孩子，把握孩子的心理脉搏，有针对性地采取相应措施。

孩子平时爱发脾气，大多是自身生理心理的正常反应，做家长的既不能听之任之不加管束，也不应过度反应粗暴压制。好的办法就是坚持正面引导，注重培养激发孩子的上进心，着力增强孩子辨别是非美丑善恶的能力，让孩子在反复实践中逐渐成熟起来理智起来，我觉得这是管理孩子情绪的治本之策。

孩子真的发脾气使性子时，做家长的一定要有规矩意识和说理意识。孩子对的，家长就应对自己所做的决定及时予以纠正；孩子错了，家长就应晓之以理动之以情，坚持规矩不让步。

现在少数家长在管理孩子情绪时有两种偏向必须纠正：一种是当别的孩子有暴力行为时，暗示或者唆使自己的孩子“以牙还牙”；一种是孩子发脾气不管对与错，一味迁就孩子。殊不知，这样管理孩子的情绪，孩子的脾气可能会越管越坏，到头来吃亏受害的还是自己的孩子。

在讲规矩明事理的同时，为了更有效地帮助孩子控制好自己的情绪，家长还应想方设法帮助孩子及时转移注意力，比如带孩子离开事发地，让孩子做自己喜欢做的事等等。孩子的情绪平复之后，做家长的应平心静气地做好与孩子的交流沟通工作，耐心地指出孩子的不足，帮助孩子走出心理阴影。

管理好孩子的情绪，需要家长坚持不懈的努力。那种指望毕其功于一役的想法和做法是行不通的。滴水能穿石，只有耐心细致润物无声地加强管理，才能大限度地减少孩子的负面情绪，大限度地激发孩子的正面情绪。

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