怎样控制自己的情绪

来源：宁波竞思注意力训练机构时间：2020/3/22 13:47:59

　　情绪管理,怎样控制自己的情绪?人有正面情绪,有负面情绪,正面的当然很好,但是负面情绪呢?长期的负面情绪得不得治理,就容易引起心理问题

　　何时对孩子的情绪管理能力进行培养？研究表明，个人情绪管理培养的时期应该从孩子两岁开始。越小开始培养，孩子越能掌控好自己的情绪。

　　从情绪发展的观点而言，小孩儿需要先认识情绪，才能学习调节情绪。要知道，情绪本身并没有错，而且每个人都会有情绪。让孩子从小认识各种情绪，并能准确表达自己的情绪是情绪管理能力关键的一步…… 负性情绪爆发对孩子的影响不亚于世界末日。

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