孩子情绪管理的方法

来源：宁波竞思注意力训练机构时间：2020/3/22 11:27:41

在日常生活中，我们随处可见为孩子情绪问题而烦恼的父母：“我的孩子老爱发脾气、摔东西”、“女儿很怕黑，睡觉也要开灯”、“孩子一哭起来就没完没了”、“期中考试没考好，孩子一个星期都闷闷不乐”……其实，很多孩子在面对情绪时都束手无策，不知如何应对。

孩子情绪管理的方法：

1、别低估任何人。 （收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。）

2、你没那么多观众，别那么累。 （做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。）

3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的，这个世界没有＂应该＂二字。 （学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。枪打出头鸟，凡事不要强出头， 因为你其实并没有想象中的强！）

4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其 实那都不算事。学会放下、拽的越紧，痛苦的 是自己，低调，取舍间，必有得失，慎言，独立，学会感恩的同时，也要坚持自己基本的 原则。 （每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去，不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！）

5、学会宽恕伤害自己的人，因为他们很可怜， 各人都有自己的难处，大家都不容易。 （别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛 苦）情绪管理的方法

每天读一遍，不久你就会变成情绪管理的高手，做一个具有幸福感的人！

情绪管理人活着就是为了生活的更快乐、更幸福，而幸福的生活要努力争取。人为了追求自己的幸福，就产生了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标就必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满乐趣，使自己无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐的过好每。

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