郑州健康管理师培训班收费标准

　　温馨提示，大家要自己注意的，出现过敏症状，要及时就医

　　小编现在帮您介绍几种方法帮您指导一下

　　1、外出回家后，认真清洗手和脸，去除身上可能携带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外，尽量不要用碱性的化妆品和香皂。

　　2、尽量不要吃“光感类”食物。如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆类、芒果、菠萝、柠檬等。因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌(与黑色素生成有关)等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而出现红斑，丘疹，伴瘙痒。

　　3、适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。

　　4、如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏源，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。

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