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来源：成都竞思注意力训练机构时间：2024/3/1 10:56:43

成都青少年情绪管理培训班靠谱盘点

　　成都青少年情绪管理培训班靠谱盘点-情绪管理培训为您推荐成都竞思教育。
　　成都竞思注意力训练机构为存在儿童注意力不集中的孩子注意力训练、儿童学习障碍训练纠正、儿童阅读障碍训练纠正、儿童多动症训练纠正、等问题的孩子提供全面、科学、专业的训练方案，帮助孩子摆脱上课不专心、多动、厌学、读写困难、叛逆冲动等孩子的问题。
　　成都竞思注意力训练有一套专门的心理认知方法+情绪管理训练经验，可以帮助家长管理好孩子的情绪，在训练的过程中提供一些帮助。
　　=01=帮助孩子识别自己的情绪。
　　老师会随时的指出孩子的不同情绪，丰富孩子的情绪词汇库，孩子能够识别出来的情绪越多，就越能够准确的表达出自己的情绪，这也就为好好的处理自己的情绪有了一个好的开端，才能够好好的进行沟通。
　　传统的教育方式将自己不快乐的因素经常归结到别人的身上，但是老师要让孩子们懂得的就是自己才是情绪的主人，孩子们要能够为自己的情绪负责，孩子们要学会正确的表达自己的情绪，慢慢的调整自己的情绪。
　　=02=正确表达自己的情绪。
　　孩子们不开心的直接表达就是苦恼，不过老师和家长也要告诉孩子的是你在表达完自己的情绪之后对方可能不会很快的改正。对方改不改那是对方的问题，我们只要做好我们自己的事情就可以了。
　　在训练的过程中，老师会随时给孩子指出各种值得关注的小细节，目的就是将这些美好的细节放大给孩子们看，扩大这些细节。
　　=03=引导孩子通过别的方式表达自己的情绪。

　　表达情绪，可以是通过写字的形式，也可以通过画画的形式，或者带着孩子到户外活动，有了体能的消耗，情绪就可以随之释放出来。引导他们学会以更适合的方式发泄自己的情绪。

　　知识拓展-青春期的孩子容易哭是什么原因
　　身体上的原因可能包括荷尔蒙水平的变化和生理发育的不适，这些都可能导致情绪的波动和脾气的暴躁。另外，青春期孩子的自我意识和自我认同也在不断地发展和变化，这可能会导致他们感到孤独、无助和不安全，从而引发情感上的波动和哭泣。
　　心理上的原因可能包括与自我意识和自我认同相关的压力和焦虑，以及与同伴关系相关的问题。在青春期，孩子们开始更多地意识到自己和别人的不同，他们可能会感到被孤立或排斥，这会导致情感上的困扰和哭泣。此外，青春期孩子们也经常会面临学术和社交压力，这些压力同样会导致情感上的困扰和哭泣。
　　青春期的孩子容易哭家长怎么办
　　家长要理解孩子的感受，不要轻易否认孩子的情感。家长需要给孩子足够的支持和安全感，让孩子感到自己的情感被认可和理解。同时，家长也需要耐心地倾听孩子的心声，帮助他们排解情绪。
　　家长需要引导孩子学会控制情绪。青春期的孩子情绪容易波动，家长需要帮助孩子认识到自己的情绪，以及如何控制这些情绪。例如，可以教孩子通过深呼吸、放松练习等方法来缓解情绪。同时，家长也需要给予孩子积极的反馈和鼓励，让孩子感到他们有能力控制自己的情绪。
　　家长需要创造一个积极的家庭环境，让孩子感到快乐和舒适。这不仅包括身体上的舒适，还包括孩子在家庭中的地位和角色。家长需要给孩子足够的自由和空间，让他们有机会发展自己的兴趣爱好和个性。同时，家长也需要积极参与孩子的生活，关注他们的成长和发展。
　　总的来说，青春期孩子容易哭是一种常见的现象，是身体和心理发育过程中的一部分。作为家长，我们应该理解并尊重孩子们的情感表达，帮助他们处理情感上的困扰，以促进他们的健康成长和发展。
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青少年认知力训练课程 —— 情绪管理

神经学家认为，对于孩子和各个年龄段的成人来说，认知力是一种可以得到很大提高的综合学习能力技巧。

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