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全国服务热线：400-6136-679贵阳非常专业的当众讲话培训机构名单汇总公布——贵阳成人口才_当众讲话培训|思训家主要业务以演讲口才培训为核心，拥有强大的课程研发系统、导师培训系统。采用标准化的思训家教育体系，沿用思训家原创精髓理念，多方面帮助学员提升人际沟通等综合能力。 截止2017年10月，已累计培训5万余名学员，励志帮助更多学员提升自信，拥有好口才。
上台演讲如何克服紧张心理
一旦成为人们眼中的焦点，就会引发所谓的紧张反应。所以要接受这种状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为内向胆小才会这样，再外向自信的人一旦上了台，都会受到这种“怯场”的影响。下面小编整理了上台演讲克服紧张心理的方法，供你阅读参考。
上台演讲克服紧张心理的方法01
1,回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.
2,呼吸松弛法 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.
3,自我陶醉法 在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增.
自我调节法 为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松.如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等.
4,注意转移法 为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪.
5,语言暗示法 语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示.比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要.”“我准备得很充分，很有信心.”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩.”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪.
上台演讲克服紧张心理的方法02
1. 如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2. 停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。较的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3. 如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。
4. 眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5. 如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6. 演讲较好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7. 较好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8. 如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9. 演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
由个人实践经验得到的方法：充分准备演讲课题;演讲时不要盯着台下一帮人看，盯着一个人的眼睛，专注于自己的思路，自然就不会紧张。较关键的是多加练习，多在公共场合讲话。
贵阳思训家当众讲话培训课程
这个世界早已经不再被埋头苦干的人支配，沉默是金也已经是课本里的往事。
现在，你所有付出的努力，都应该被知晓与赞赏。你每一次惊叹和呐喊，都应该被关注与拥抱。你成就的每一个精彩，都应该获得掌声与喝彩。
但，前提是你勇敢的表达，说出你想要的一切。
《当众讲话》助力你的每个瞬间。
当众讲话课程通过讲师教授与学员训练相结合，帮助学员克服讲话时的怯场和表述混乱。在训练过程中，设置了常见、突发等多种模拟场景，增加学员能灵活应变。配合经典案例，由此来增加发言的逻辑结构，让学员表达。
针对人群：
1、特殊社交焦虑症和公众害羞者
2、存在经常性临时发言者
3、急需提升口语表达能力者
课程收获：
1、克服怯场，建立自信，提高口头表达的热情。
2、增加发言的感染力与说服力，展现个人魅力。
3、面对不同场合，保持清晰思路和结构条理。
4、流畅表达，有效沟通，提高工作效率。
5、通过讲话交谈，结识朋友，增加阅历。
教学模式：
1、讲师进行示例发言，让学员直观感受。学员进行轮流展现，互相点评，讲师总结点评。
2、讲师进行专业授课，让学员了解理论知识，进行模拟训练，讲师逐一点评。
3、课堂设置情境互动，针对各种场合，临场反应。讲师进行点评汇总。
课程内容：
一、建立自信 清晰发言
树立正确的心态，确立当众讲话学习目标，从而增强当众讲话的自信，并且学会清晰表达和自我介绍。同时运用五何公式让叙事更具条理。
二、打开五觉 形象发言
当众讲话传递的不仅是语言本身，更是传递感觉和力量。通过五觉训练打开感官，学会表达五觉使用五觉传递五觉，让我们的语言更加形象生动。
三、场景再现 身临其境
通过场景刻画，让语言感染力增强，让听众身临其境。语言的魅力就在于此，通过不同的场景训练发言，不断让学员带入训练，增加场景描绘的能力。
四、对话训练 传递情感
一句话用不同的语气会有不同的含义，然而大部分人日常说话忽略了与语调语气后的含义，常常好心说错话，对话训练让我们传递话语情感更，措辞更丰富。
五、表演训练 综合表达
语言不仅只是口头表达，配合肢体动作和微表情，都会增加我们表达的感染力。表演训练让我们释放天性，通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，并且能够熟练运用眼神，面部表情等。
六、惊险事件 克服恐惧
你曾经经历过一次发言，让你心跳加速、坐立难安。准备多久都仍然发挥不佳。你以为忘了这件事，就可以当做他从来没发生过。但我们将会通过情景再现，让你再一次面对他，正视他，直到他。
七、场合发言 工作汇报
无论是工作场合还是生活场合，在具体的运用中我们有非常多需要用到当众讲话的需求。在工作汇报时，能够条理清晰的做出工作汇报。在介绍产品时能够清晰表达，在谈判时能够有效说服，在酒宴时能够侃侃发言。
八、即兴发挥 自如运用
自如运用面对随机的话题，突发的状况，依然能够挥洒自如任意发挥。通过即席发言的综合训练，让你学会即席构思，加强想象力，运用所学知识，你的话语如行云流水，风趣幽默。无论是与人交谈，还是大型演讲，面对众人你都是讲话高手。
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