无锡孩子上课注意力不集中的原因及解决办法

无锡孩子上课注意力不集中的原因及解决办法

孩子上课注意力不集中的原因有很多，当发现孩子有上课注意力不集中的情况时要及时想办法解决。接下来小编给大家分享一些上课注意力不集中的原因及解决办法。

1、上课注意力不集中的原因

睡眠不足，缺乏精力。很多刚进入初中的孩子，可能还不适应初中的作息习惯，因为睡眠不足，导致上课的时候注意力不不集中，整个人不在状态。

对上课的科目不感兴趣。有很多初中生会有偏科的情况，因为不喜欢某一科目，缺乏学习兴趣，从而导致上课注意力不集中。

不喜欢老师。每个孩子也是有自己的喜好的，可能因为不喜欢某个老师，所以上课不感兴趣，所以上课注意力不集中。

受到了其他因素的干扰。这里的其他干扰指很多方面，比如其他同学的小动作，窗外体育课同学的玩笑声等等，都会影响上课注意力的集中。

2、上课注意力不集中的解决方法

（1）保持充足睡眠

睡觉是记忆细胞新陈代谢的过程，如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，那么他的注意力自然就无法集中。

（2）培养学习兴趣

学习中对某一科目不感兴趣，偏科是大忌，偏科会明显的影响整体成绩，如果出现偏科的情况一定要学习培养学习兴趣，补充自己的不足。

（3）明确学习目标

有很多同学因为不喜欢老师，不喜欢听课，所以上课注意力不集中。每个考试都有自己的讲课风格，同学们要学会适应，要明确自己的目标是学习知识，而不是其他因素。

（4）学会排除干扰

学会排除外界的干扰，也要学会排除内心的干扰，专心做一件事，而不是同时还想着其他的事情，这样才能更好的集中注意力去学习。

（5）提升孩子专注力

提升孩子专注力较好的方式就是进行注意力训练，注意力训练方法有很多，比如：舒尔特方格训练、拼图游戏、色彩差异训练、脑电生物反馈训练等等。目前效果较好的就是脑电生物反馈训练，见效也比较快一些。

以上就是小编整理的孩子上课注意力不集中的原因及解决办法，若您还有疑问，可以在线咨询竞思老师，也可以预约报名竞思脑电生物反馈训练体验课，给孩子一次体验，改变孩子一生。