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来源：天津动因体育培训学校时间：2021/12/3 9:14:14

天津少儿网球培训机构那个靠谱

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天津少儿网球培训机构那个靠谱

对于网球初学者来说，网球的学习应该看重多方面的因素。那么如何才能提习效率，提升整体的网球技术水平。

，我们要确立一个好的学习心态。在学习的过程中应该放平心态，不能过于紧张了，有时候很多初学者因为一些小的学习挫折，就动摇了学习的念头，所以在学习的时候，不要过于在乎那一两个没有击好的球。

有很多朋友在刚开始学习网球的时候，手指指尖都是发白的，如果出现这种情况就说明你过于紧张了，我们可以用深呼吸来慢慢的调整自身的紧张情绪，让自己可以有一个平和的心态。

好的心态也容易控制运动过程中身体肌肉的松弛度。肌肉达到一定的松弛度，才有利于我们更好的积蓄击球力量，握球拍击球的过程中也可以更加稳定，对拍面的控制也能够更加自如。

第二，在刚开始学习网球时，要注意控制好自己的力量。在刚开始击球的时候，击球的力量一定不能太大了，学会发力击球固然重要，但是放慢击球速度同样重要。为了更好的控制击球的速度和路线，我们要追求更高的击球抛物线。

很多初学者在学习网球的过程中，身体肌肉会比较紧绷，为了加大击球的力量，可能会以更快的速度来挥动网球拍，我们要注意挥拍动作一定不能太快了，不用过度的追求高球速，能够稳定控球就可以了。

第三，初学者在学习网球的时候要学会调动全身。网球运动是需要活动全身各个身体部位的体育运动项目，所以我们的全身都要动起来。

我们在活动的时候需要具备协调性以及连贯性，动作协调往往可以更好的提升我们自身的击球效率，对于脚步移动以及击球效果来说都非常重要，网球击球效果在很大程度上要取决于脚下的移动效果，所以在打网球的时候，让全身都动起来吧。

第四，我们在选择网球装备时，要注意考量自己的真实情况。我们可以根据年龄的不同来选择不同的网球装备，比如说儿童学习网球时，可以购买专门的儿童网球拍和迷你球等。

一般来说，我们更倾向于选择重量比较轻的网球球拍，这样可以有效的缓解肌肉疲劳，降低手臂的压力，更容易控制球拍和发球路线。

　　天津少儿网球培训班-动因体育

　　教学目标

　　师资保障教学质量

　　课堂体验

　　阶段性教学大纲

　　每6-8周为一个单元，训、赛、测，环环相扣，用数据记录学员成长

　　训练课
　　标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练。
　　技能测试课
　　网球技术测试，综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长。
　　体能测试课
　　参考标准，优选测试项，全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
　　比赛课
　　专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练。
　　专项体能课

　　网球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

孩子学习网球的好处

　　专属班级

	班级　　固定时间、固定学员、固定师资，一起训练，一起成长。
	联赛　　每个单元学习结束后，将进行“球馆”为单位的“小型联赛”。

　　学员权益

	网球装备　　2套网球队服、1个网球拍、1个网球包。
	保险　　少儿团体意外伤害保险（实际课程有效期内）。