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长沙孩子上课总走神注意力不集中怎么办
家长总是担心,孩子上课不听讲、注意力不集中,一定会影响学习成绩,必须想办法改善。根据统计,孩子上课,较常见三个问题是上课走神、做小动作、交头接耳。
但是,存在课堂问题行为是一种正常现象
儿童心理学研究表明,5~7岁儿童,连续集中注意力的平均时间在15分钟左右;7~10岁儿童在20分钟左右,10~12岁儿童平均时间在25分钟左右。
因此,40分钟的课堂,学生在课堂上产生走神、注意力不集中,是一种正常现象,绝大部分学生也不可能向“机器人”那样,按程序和标准行事。
但是,这些问题如果是可控的,比如上课走神了,能马上意识到、或者在老师的提醒下,把注意力重新聚焦到课堂上,也就不会影响学习了。
而注意力训练,一是提高孩子的集中注意力的时间;二是建立走神后,能自动把注意力拉回课堂的习惯。
上课走神怎么解决?
学生上课走神的原因,主要是缺乏自控力、课程难度过大、老师讲课方式不吸引人。从中我们不难发现,提高孩子的自控力,是解决上课走神较直接、见效较快的方法。
提高孩子的自控力,不仅能解决课堂走神的问题,还有助于学习成绩的提高。因为自控力不仅包括课堂自控力(如课上有专注听课,努力忍住不走神、思想不开小差,认真作做记等)还包括课堂外自控力(及时完成作业,自觉预习和复习,拓展自己的特长、兴趣等)。
所以,自控力训练不仅仅解决了听课效率的问题,还能培养孩子良好的学习习惯、坚毅的品质等等,好处多多。
人们对人类的认知力已思索了2000年,但是认知力究竟是什么呢?
人在一生中所接触的任何人、事、物,对它们的感觉、记忆、思考、作出的判断和行动的整个过程,就是你的认知力。即指一个人接受新事物到完全消化的全部过程。
认知力训练,通俗点讲,就是大脑训练。
认知力贯穿在每个人的日常生活中。
孩子在成长的过程中,每天都会遇到新的东西,学习新的知识,假如认知力出现问题,那么就无法吸收、储备这些新知识。
孩子在成长期,就像野马,怎样让他发挥自己的潜能,跑在未来正确的路上,认知力的训练,至关重要。
认知力训练在已被广泛应用
在美国,每年有20万青少年接受认知力训练。84.7%的学员有明显的学习工作能力提高。
多年来美国应用脑电生物反馈保持奥林匹克运动中的射击、射箭、跳水等项目运动员的状态。
为了保持长时间飞行中注意力集中,美国飞行员都要接受脑电生物反馈训练。
可见,挖掘认知力的潜能并加强训练,对人的一生有着至关重要的益处。
为什么孩子需要训练认知力?
在我们的生活中,认知力如影相伴。我们的学习、生活、工作样样离不开它。
而孩子在成长阶段,正是认知力逐步形成的关键时期。
认知力,是所有孩子获取知识的一种基础能力。
认知力不好,简单来说就是“听不进、不理解,记不住,不愿做”
认知力不好的具体表现:
孩子在成长需要新知识、新技能,新学的游泳,钢琴,或者英语,数学,都是新的知识吸收消化的整个过程。
如果认知能力出现了问题,就好比消化系统出了问题。没有办法掌握新知识,更没有办法学习。
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