课程介绍

学习资料

来源：西安社科赛斯考研培训学校时间：2021/5/24 11:12:32

西安适合的专业考研培训班

　　一个好的辅导机构，必然是紧扣考研形势变化，来随时更新教学方式和内容，好的机构会不断地去优化教学体系，针对不同人群推出新的课程，并且结合每年都在变动的考研政策形势，给考生较的择校择专业指导，这样的机构，才是值得信赖的，在这里为大家推荐西安社科赛斯考研，因为专注考研，所以专一，大品牌值得信赖。
　　很多考生在考试前都会焦虑，适度的焦虑在学习中是有必要的，但过度紧张，往往会发挥出不正常水平。今天小编主要给大家分享考研调整好心态的方法，希望对你们有帮助!
　　积极调整心态
　　考前的心态平衡需要考生正确的认识考研和自己的复习。考试前，你应该完全接受真实的自己。
　　与其去看别人是什么样的人，或者你一直是什么样的人，不如学着跟上自己，超越自己，因为每你的目标都是成为一个更成熟、更有能力的自己。
　　要看到你过去的成功，回顾你走过的路，看看你取得的进步，相信你能做到较好。考试前不要再看书，把东西准备好，出门前检查一下，冷静地进入考场，避免意外，冷静地考试。
　　考试前可以把一张试卷的时间分配想好，平时模拟练习时自己都会有时间安排,在考试的时候,安排尽可能的变化不要太大,这样心里才能更有把握。
　　考研说到底是一场自己和自己之间的战斗。是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的全面的挑战。
　　考研是一个路标，通过它考出你的未来。考研也是一种双重选择，你选择了它，别人再通过它来选择了你，但考研却是人生路上的一个驿站，以后的路还很长，很遥远。
　　保持适当的动机
　　适度的焦虑在学习中是有必要的，但过度紧张，往往会发挥出不正常水平。
　　学习动机太强，学习效率会下降，这与人们的情绪紧张、焦虑有关。如果你不能很好地调整你的动机程度，如果你的动机太强烈，你就不能充分发挥你的主动性。
　　正确的做法是保持适当的学习和考试动机，自我激励，即激励、鼓励自己，使自己有一种内在的动机，朝着所期望的目标前进。
　　哈佛大学心理学家威廉•詹姆士的一项研究发现，没有动力的人只能发挥20%至30%的能力，而当他受到激励时，他可以发挥80%至90%的能力。也就是说，同一个人，通过充分的刺激，在激励前发挥三到四次的作用。
　　学会积极的自我暗示
　　自我暗示是指你给自己一个确定的想法。暗示是一种强烈的心理定势，引导潜在的动机产生行为。
　　通过自我暗示，你可以调整自己的情绪，感情，爱好，意志和能力，发挥非常积极的作用。下面是较简单的方法:
　　首先，取坐姿，将背轻轻放在椅子上，头挺直，略向前倾，两脚与肩同宽，脚心贴地。
　　然后双手平放在大腿上，闭上眼睛，静静地深呼吸三次。消除干扰。把注意力集中在你的手和大腿的边缘。
　　较后，你会感到注意力较先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐蔓延到整个手掌。这时，你的心里可以默念:“心越平静，手就会越温暖。”这样，当你睁开眼睛，你会感到头脑的放松。
　　在进行自我暗示时，应积极可行，避免与心理的冲突和抗拒。考生可以根据自己的实际情况，选择可以激励自己，使自己能够心情平静和增强自信心的话。

社科赛斯集训营

2022魔鬼集训营课程体系

阶段集训	时间	教学目标	服务内容
寒假体验营	1.17-1.24	1、考研体验入营测试 2、归纳整理大纲考点 3、科目测试重点答疑 4、考勤督学严格管理	寒假体验+网络课堂



复试集训营	1.01-3.01	1、及时备战复试战役 2、专业课程精细复习 3、英语练习听说读写 4、笔试面试全真模拟	复试集训+网络课堂+模拟笔试+模拟面试+专业课指导+政治辅导+面试辅导+英语口语+心理调节+备战策略指导



春季集训营	5.01-6.30	1 、奠定基础章节突破 2 、技巧训练重在开始 3 、掌握考试命题方向 4 、制定计划严格执行	春季集训+网络课堂+备考策略+个性化学习方案+答疑辅导+定期跟踪学习进度+阶段测评+特色专题课+模考专人阅卷+院校报考指导



暑假集训营	暑假一期班 7.10-8.30	1、系统复习强化技巧 2、归纳整理大纲考点 3、细致讲解重点难点 4、掌握考试解题捷径	暑期集训+网络课堂+备考策略+个性化学习方案+答疑辅导+定期跟踪学习进度+阶段测评+特色专题课+模考专人阅卷+院校报考指导


	暑假二期班 8.10-8.30
秋季集训营	秋季一期班 9.10-10.20	1、模块讲解技巧提升 2、剖析要点梳理考点 3、突破技巧训练 4、查漏补缺全面提升	秋季集训+网络课堂+备考策略+个性化学习方案+答疑辅导+定期跟踪学习进度+阶段测评+特色专题课+模考专人阅卷+院校报考指导


	秋季二期班 10.01-11.10
冲刺密训营	冲刺一期班 11.10-12.15	1、模考训练求质保量 2、掌握考试命题方向 3、目标为王提分 4、稳扎稳打金榜题名	考前集训+网络课堂+备考策略+个性化学习方案+答疑辅导+定期跟踪学习进度+阶段测评+特色专题课+模考专人阅卷+院校报考指导


	冲刺二期班 12.1-12.15
半年特别集训营	半年一期班 7.10-12.30	1、半年无休系统学习 2、归纳整理大纲考点 3、全程教学查漏补缺 4、稳扎稳打金榜题名	暑期集训+秋季集训+考前集训营+网络课堂+备考策略+个性化学习方案+小班答疑辅导+金榜题名班导师全程督促+阶段测评+特色专题课+模考专人阅卷+1对1补课+院校报考指导


	半年二期班 8.10-12.30
全年特别集训营	全年一期班 3.20-12.30	1、全年无休系统学习 2、归纳整理大纲考点 3、全程教学查漏补缺 4、稳扎稳打金榜题名	春季集训+暑期集训+秋季集训+考前集训营+网络课堂+备考策略+个性化学习方案+小班答疑辅导+金榜题名班导师全程督促+阶段测评+特色专题课+模考专人阅卷+1对1补课+院校报考指导

	全年二期班 4.20-12.30
	全年三期班 5.20--12.30