长沙演讲发声的训练方法

　　作为一名专业演讲工作者，我们的要求是声音浑厚、有磁性、有穿透力，还要嗓子不沙哑。

　　学演讲是一个很辛苦的过程。不过，请您相信，坚持30天，您就将拥有的演讲口才、拥有世界上较厉害的武器、拥有一辈子的财富。30天后，我们将拥有的演说口才，我们将成为耀眼的明星，我们将收获掌声、鲜花。

　　分别训练科学发声的各个部分：

　　(1)口部操训练;

　　(2)气息训练;

　　(3)共鸣训练;

　　(4)发声训练;

　　(5)语气语调训练。

　　以后每天30分钟。

　　2、自我介绍、演讲台风、肢体语言、互动技巧、科学发声是演讲的基本功，从今天开始，需要每天练习。每天练习1个小时，30天即可让你的演讲水平在原有的基础上，得到一个非常大的提升。

　　■实操

　　一、口部操训练

　　1、撮唇：10次，30秒;

　　2、撮脸：10次，30秒;

　　3、提软腭：10次，30秒;

　　4、合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒;

　　5、转唇：8*8拍，30秒;

　　6、双唇打响：30次，30秒;

　　7、弹唇：1分钟;

　　8、顶腮：30次，1分钟;

　　9、转舌：8*8拍，1分钟;

　　10、做鬼脸：1分钟。

　　二、气息练习

　　1、张嘴吐气;★

　　2、张嘴打嘟;★

　　3、打哈欠;★

　　4、一四二呼吸;★

　　5、膈肌呼吸;

　　6、慢吸快呼;

　　7、慢吸慢呼;

　　8、快吸慢呼。

　　三、共鸣练习

　　1、口腔共鸣★

　　口腔共鸣发声较主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：

　　badagapataka

　　pengpapipupai

　　发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。