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来源：天津竞思注意力训练机构时间：2020/8/3 16:32:11

天津和平区记忆力训练哪家效果好

天津和平区记忆力训练哪家效果好？ 天津记忆力训练机构小编推荐大家到天津竞思注意力训练机构，

经过几年发展，竞思在外的电子工程研发和课程研发领域的老师已达63位，

其中获电子学、教育学、教育心理学等博士学位达11位，获硕士学位达51位。

提高记忆力的方法有哪些？

树立良好的榜样

在学习和生活中树立良好的榜样，用来提醒自己，

刺激自己，让自己拥有压力，有压力才有动力，鞭策自己像榜样学习。

具体的实现可以找一位自己崇拜的人，观察，模仿，

并下定决心超过他。可以观察他的一言一行，用心感受其用意，让榜样走进你的生活，带给你力量。

为自己设定一个目标

为自己设定一个目标，督促自己为了达到目标而提高记忆力，

使自己获得自信心。要对自己当前情况理性分析，

明确自己为什么要提高记忆力。例如;希望自己以后要继续学习，考上公务员，为老百姓做贡献···

还要明白提高记忆力与实现目标的联系。要想实现目标需要哪些必要条件，

自己的记忆力预计达到什么水平，记忆力提高对实现目标有哪些意义``

竞思沙盘训练

　　什么是竞思沙盘训练

　　沙盘训练传自瑞士的容格分析心理学的卡尔夫，是基础于容格心理学、世界技术、客体关系理论而发展出的沙盘疗法。

　　箱庭疗法（Sandspiel，sand play technique）又称沙盘疗法或沙箱疗法，是在欧洲发展起来的一种心理疗法。

　　1939年，受威尔斯“地板游戏”的启示，英国伦敦的小儿科医生：劳恩菲尔德将收集的各式玩具模型放在箱子之中，让孩子们在箱子中游玩。孩子们将这个箱子称之为“神奇的箱子”，并将这一儿童心理治疗方法命名为“世界技法”。

　　瑞士的精神分析学家考尔夫（D.Kalff ）接受了劳恩菲尔德的指导，并和荣格（C.G.Jung）的分析心理学相结合，注重治疗者与被治疗者的信赖关系的确立，使用荣格的心像、象征理论的观点去分析患者的作品，发展了这一技法。竞思将沙盘训练继续改进，在儿童注意力，学习障碍的领域，更好的解决孩子所面对的心理和能力问题。

　　竞思沙盘训练的原理

　　一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上训练师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的较基本的要素！而就在这简易的设置中，孩子内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，提高与转化也获得了可能。

　　沙盘游戏的起源与儿童的早期教育和心理辅导有着密切的关系，其基本思想：自由与保护、提高与发展、发展与创造，都符合儿童心理教育的基本主张，都能够在儿童的健康成长中发挥积极的作用。

　　箱庭疗法可以作为正常人心理活动投射的体验。通过摆放沙盘内的沙具，塑造一个与他（她）内在状态相对应的心理世界，展现出一个人美妙的心灵花园。同时，它也是针对青少年心理健康教育的一种有效方法，能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。

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