重庆不必要的紧张祛除的方法

课程背景

　　课程内容主要分十大模块：

　　一、认识自我 提高自信

　　通过课堂上清晰的自我介绍，学习清晰明确的目标树立;让你读懂自己、了解自己，做到真正的知己!分析学习当众讲话的原因，确立当众讲话学习目标;从而增强当众讲话的自信，语言生动，让你的讲话富于表现力和感染力。

　　二、表达基础 克服紧张

　　表达的基础理论知识的学习，让你表达更清晰流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张，特别是遇突发事件时慌张、叙述不清的情况，使你从实战演练中掌握克服紧张情绪的方法，运用五何公式，表达简洁有效，彻底根治紧张心理。

　　三、场景再现 身临其境

　　通过五觉训练、场景刻画，从中练习体验感觉重现，增强表现力，使自己说话的感染力和表现力，引人入胜,使你体验感觉重现，表达活力生动，回味自身感受，善于场景再现，乐于当众讲话的表演中，陶醉于你畅讲间。

　　四、对话训练 情绪再现

　　针对对话沟通平淡，不生动，难以激发谈话者兴趣的情况，我们的对话训练让你不能不改，当你的对话改善后你会意外的发现你已经懂得了怎样体会语气变化，带来的对话亲和力的不同;让你的语言更生动活泼!

　　五、表演训练 惊险再现

　　通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，通过加强视觉的辅助，让你的语言散发耀眼光彩;综合表达手段的添加，让你如虎添翼，从而增强个人表现力!掌握细节描述，再现惊险感受，拉近你的倾听者，把握你的讲话的局面。

　　六、欣喜再现 情感再现

　　欣喜画面再度出现时，能激起你强烈的表达欲望，你能通过你的感觉再现，使你能在以往的成功中找回感觉，后使你的表达充满了生动活力流畅自然!这就是“验成功感觉，提升自我认识”再通过演练、感悟自身的不足之处，进行改进，表达尽情投入，增加感情力量;后再次实操终于出手不凡!

　　七、酒宴祝词 魔术公式

　　学习在酒宴场合中的发言，让你在酒宴上不失大体、洒自如，还能学到平时很少接触的公式——魔术公式;魔术公式有着增强你发言的说服效力，创造有效沟通;使你成为焦点、发耀眼光芒!

　　八、介绍自己 人物介绍

　　后的实战演练是教你在不同的场合掌握不同的介绍方法，充分体现个人魅力;再教你如何人物的介绍，语言具体有效描述他人，和介绍自己一样赢得人们的赞同!

　　九、顺序条理 清晰明白

　　针对工作/业务/产品介绍没有条理抓不住卖点的情况，通过学习清晰介绍产品，语言流畅，思路清晰，顺序条理，抓信产品特点和重点，打动人心;做到有效的产品介绍!工作汇报也一样!要掌握开场语言，有效介绍他人并取得人家的信任，表达条理清晰，语言通俗易懂，让人听起来不费劲!

　　十、即兴发挥 挥洒自如

　　即席发言要有一定的应变能力，如果你说话不灵活、反映慢，想象力不够丰富的话，你就没办法即兴发言，同时你也会错过很多机会!发言的综合训练，让你学会即席构思，加强想象力，运用所学知识，你的话语如行云流水——细细绵绵，如大江东流—万物所向，如小溪叮咚——意味深长;展现个人风采!

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