孩子上课注意力不集中怎么办

来源：上海竞思儿童注意力训练机构时间：2022/7/11 11:51:32

　　孩子上课注意力不集中怎么办？怎么让孩子注意力集中？

　　很多家长对孩子上课注意力不集中的情况感觉非常焦虑，不知道要如何解决孩子注意力不集中的问题。对此竞思教育的看法是要先知道孩子上课注意力不集中的原因，然后才可以采取相应措施进行解决。

　　一、孩子上课注意力不集中的原因有哪些？

　　1、心理因素。

　　它与儿童的性格、动机和情绪密切相关。对挫折敏感、情绪激动或焦虑的孩子很难集中注意力；如果父母总是要求孩子做他们不感兴趣或超出自己能力范围的事情，孩子会选择逃避，从而阻碍注意力的发展，导致注意力不集中的情况出现。

　　2、身体健康。

　　如果母亲在怀孕期间缺乏活动，出现孩子早产、难产或剖腹产等情况，会导致孩子无法集中注意力；儿童肾上腺素、性激素、生长素等激素分泌过渡或不足都会影响儿童的注意力；神经疲劳、生理疲劳也会影响儿童的注意力。

　　3、教育方式。

　　父母过于娇纵，孩子生活不规律，缺乏行为准则，容易使孩子养成不断转化注意力的习惯。

　　父母也代表孩子做了他们能独立完成的事情。孩子们失去了感觉系统协调发展的机会，也失去了在照顾自己的过程中集中注意力的机会，这也会导致孩子缺乏自信。

　　4、睡眠质量。

　　睡眠不足的儿童通常会出现身材矮小、智力发育障碍、注意力不集中、易怒等症状。如果孩子在睡觉前长时间看电视和玩耍，会使孩子晚上过于兴奋，导致睡眠不稳定。说梦话或做噩梦也会影响白天上课的注意力。

　　二、怎么让孩子注意力集中？

　　1、适当安排时间。

　　孩子的注意力不会超过15分钟。如果超过这段时间，可能会分心。因此，建议孩子在写作业前休息一会儿，以有效提高学习质量。

　　2、定期改为定量。

　　当许多孩子回家时，件事就是做家庭作业。有时他们很早就完成了家庭作业，父母会增加孩子的家庭作业数量，这会让孩子产生叛逆心理，孩子不愿意按时完成家庭作业很长一段时间。

　　3、创造一个干净的环境。

　　如果父母想培养孩子的注意力，他们必须为孩子创造一个良好的环境。他们不能在孩子的上放一些凌乱的东西，不要让孩子大声说话或看电视，不要打扰孩子。

　　4、不要选择太多。

　　对书籍和玩具的需求在儿童的成长过程中非常强烈，但如果书籍和玩具类型太多，儿童将无法集中注意力，给儿童不超过两三个玩具，以免分散儿童的注意力。

　　孩子上课注意力不集中怎么办？怎么让孩子注意力集中？只有先分析出原因，才可以更好地采取措施进行解决，你还可以通过0元预约竞思注意力训练体验课来了解更多注意力相关信息。

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