什么是沙盘训练

来源：北京竞思注意力训练机构时间：2020/8/12 10:50:42

在心理咨询中，我们经常发现有些初次接触心理咨询的父母会对沙盘治疗感到迷茫，

很好奇为何一个小小的沙盘、一些小小的沙具就能帮助到自己的孩子。

今天，小编就为大家简单讲解一下，为何沙盘治疗能够帮助到孩子，为何孩子喜欢沙盘游戏治疗。

1、沙盘游戏可宣泄自己的消极情绪，重构自己的意识或无意识认知

对于一些儿童来说，烦恼、攻击、挫折、愤怒等侵犯性情感是点燃攻击性行为的导火线。

侵犯性情感积聚越多，其表现攻击性行为的可能性愈大。

面对孩子的攻击行为，很多父母、老师感到无所适从，只得不断讲道理或惩罚孩子，以期压制孩子的攻击行为。

但过分压抑侵犯性情感只能使其获得暂时的安宁而不会因此消失，

过分压抑的结果，往往会爆发出突然的、猛烈的攻击性行为。

沙盘游戏治疗是一种集认知重构、情绪表达、感觉统合、

心理动力等于一体的心理临床方法。通过玩沙子、沙具模型，

来访者可以在虚拟的空间里将其愤怒、

攻击性的行为和情感物化地演示出来，以替代性活动耗散其攻击性心理能量，

并从沙盘所建构的故事情境中习得与人相处的适应性行为。

有些儿童情绪低落、行为退缩、心理沮丧、

社会技能缺乏也多是由于一些消极情绪和心灵创伤未曾得到表现、宣泄。

沙盘游戏治疗为此类幼儿或学生提供了一个表达的机会，可以让他们安全、

轻松的表达自己真实的内心，在沙盘在感到放松，并重构自己的意识或无意识认知，让内心得到转化、疗愈。

2、有助于提升个体的创造力和注意力

沙画制作需要综合利用思维、想象、空间、逻辑等能力进行动手操作，

有助于提升个体的创造力，而这种感觉进一步提升了来访者的自信和自尊。

一些儿童因一些原因导致注意困难、多动、冲动性、容易激怒以及无法容忍满足的延迟等。

对注意缺陷的干预一直是临床工作者感到困惑的课题。

运用沙盘游戏疗法能帮助注意缺陷儿童将注意力集中于一种可具体感知到的、自我主导的活动，

沙子和沙具的可触性、可移动性可能通过触觉与运动觉作用于个体的大脑神经，

从而使他们的注意力集中于具体的物件和活动。

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