如何提高记忆力

来源：北京竞思注意力训练机构时间：2020/7/31 17:42:51

在日常的生活中，人们总是无法避免和各种琐事打交道。

虽然有时候这些琐事看起来并不是多么重要，也不会引起人们的特别注意，但是一旦忘记，

必然会给人们带来一些烦恼，甚至是更严重的情况。小编就来和大家说说如何提高记忆力？

一个人每天必须要做的事情是很多的，其中会包括一些比较重要的事情，同时也会包括一些比较细小的事情。但是，人们经常出现的状况是重要的事情做了，并且得到了一个的结果，而那些细小的事情却想不起来，忘记去做了。

比如说一个人要做两件事，一件是去银行办理一件重要的业务，还有一件是下班回家时买一袋盐，

对于这种情况，很多人就会把在银行办理业务这件事情处理得很好，

对于下班回家买盐这件小事却忘得一干二净，结果就导致晚上吃菜只能吃淡的了。

很多时候人们会告诫自己这件小事第二天不要忘记，但是到了第二天还是会忘记，这种情况该怎么样解决呢？

对于这样的情况，解决的办法主要有三种。

一：是在前晚上，做好第二天的计划，并且把所有事情编上序号，第二天按照序号一件一件去做，有条不紊地进行，就不会发生遗忘。这种做法能够牢牢地抓住做事情的主动权，不会因为事情太多而陷入忙乱当中，导致忽略一些事情。

二：是把事情按照时间顺序或重要程度顺序，进行一些奇特的联想，通过自己的联想来指引自己去做所有的事情。

三：办法就是把所有要做的事情都记录在一个笔记本上，经常拿出来看，这样就不会忘记某些事情。当然，这种方法有一些缺点，比如说需要人们经常把笔记本拿出来观看，但是人们却不一定有那个时间，还有就是笔记本容易丢失或忘记携带等。但是如果前两种方法实行起来比较困难，这就是简单的方法。

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