注意力训练有哪些方法

来源：北京竞思注意力训练机构时间：2020/5/20 14:08:00

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　　（1） 对偶练习法

　　这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。

　　（2） 按次练习法

　　这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。

　　详细练习题举例：

　　成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。

　　给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。

　　成人让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，

　　每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字（若是少年遍完结欠好可重做）。

　　（3） 刺进练习法

　　这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。

　　（4） 数字练习法

　　这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是难回忆的资料，因此也是一种棒的练习回忆才能的资料。

　　（5）频度练习法

　　这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。

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