阻碍一消学习心理学效应

来源：西宁优路教育时间：2019/7/30 15:26:46

　　消防工程师考试时间越来越临近，还没有开始复习？消防工程师考试科目有点复杂，读起来枯燥无味？西宁优路教育分享两个心理学的理论，对症下药应对你的拖延症，让你消防工程师证书考试目标尽快实现！赶紧一起看看吧！
　　首先，平时拖延症很强，报名了依旧没有开启复习的脚步？西宁优路培训建议你了解蔡戈尼效应，又称蔡戈尼记忆效应，它是指人类天生具有把一件已经开始的事情给完成的冲动。
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　　所以，当你迟迟不去做一件事情，犯了拖延症的时候，可以先花5分钟的时间去启动它（想想《学习之道》的5分钟法则），因为你已经开始涉足这件事情，基于蔡戈尼效应，你一般会沉浸其中，去这件事情给好好完成。西宁优路教育认为，5分钟法则对于拖延症患者来说，疗效还是比较显着的。现在赶紧想想启动消防工程师考试复习吧！
　　西宁优路培训是这样来理解蔡戈尼效应的，因为当你开始去做一件事情的时候，你已经付出了时间和精力，在你的潜意识之中，对于不重要或者不喜欢的事情，你是不会去行动的，但现在你已经去做了，你就会依据行动来调整你的认知。我们都说态度决定一个人的行为，但行为在某种程度上来说，也能改变人的态度。
　　西宁优路消防工程师提醒，备考消防先从手机开始努力。当然，将这个效应应用到学习中，要求我们把自己的学习目标给切割成合理的一小块一小块，逐渐提高自己在完成任务时获得的满足感。例如你今天制定了四六级单词的复习计划，那可以在每天记得的单词的基础上，根据自己的实际情况，再增加学习任务，这样才能让你的成就感不断得到满足。
　　第三，观众效应，该效应指的是当我们在完成一件事情的时候，有没有其他人在场，会对我们的效率产生助长或者抑制的影响，如果完成这件事情，我们有能力，有把握的话，那有观众在场会促使我们更有干劲地去完成这件事情；
　　西宁优路培训中心就有一个很好的观众效应环境，让你尽快进入角色，好好复习！赶紧来西宁优路试试吧！

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