自我管理

来源：福州台江康语儿童言语社交康复中心时间：2023/8/23 10:32:44

　　随着诊断出的学龄期自闭症儿童数量的急剧增长，为数量更多、需求各异的自闭症儿童提供相应的服务和支持成为学校面临的重要挑战。然而，教育者及支持服务的提供者却在数量众多并且种类繁多的干预方法上感到困惑，因为很多信息太多且相互冲突。

　　尽管现在不存在自闭症康复的万全之策，但诸多的循证干预策略，例如自我管理，已在处理自闭儿的注意力及行为管理问题方面呈现出了较为显著的干预效果。在美国国.家自闭症中心国.家标准项目的研究报告中，自我管理被列为确认有效的自闭症康复方法之一，其目标是帮助他们增进对自身行为的意识与管理，使得他们只需要成人较少的帮助，甚至不再依赖成人的帮助。

　　定义自我管理

　　自我管理策略在伴随多种学业及行为问题的学生中得到运用，收效甚好。这一策略包含自我观察与自我纪录，这两者构成了自我监控。

　　学生被指导 1）如何观察自身行为的特定方面，2）对观察结果作出客观的记录。这一过程具体指的是：给学生提供一个线索或辅助，并要求他们确认当提示给出时他们是否正在表现特定的行为。

　　关注自我行为并进行自我记录对于被监控的行为具有积极的反馈作用。

　　自我管理的优点

　　程度较好的自闭症学生的一个显著特点为自我管理能力的不足或缺失，这类学生在适应家庭或学校环境的过程中，在指导、控制、约束以及维持与泛化行为等各个方面均面临困难。

　　学习自我管理的策略能够：

　　•学生将变得愈来愈独立自主、自力，并能够为他们自己的行为承担责任，逐步减少对外在条件及指导的依赖。

　　•学生将有机会参与自己的行为管理项目的设计与实施，而非采用传统的“自上而下”的策略。

　　•掌握一种能够促进适应性行为泛化、增进自主性、推动行为持续改善的关键技能，且该技能能够长期跨情境适用。

　　必须要强调的一点是，自我管理干预策略是教室内已有的积极强化措施的一种补充，而非替代。干预策略不应是呆板不灵活的，而应提供一种设计与实施有效行为干预的框架，促进自闭症学生及其他障碍学生融入普通的教育环境中。

　　设计自我管理计划

　　自我管理计划的设计和执行不必过于复杂或繁琐，但需考虑如下问题：

　　目标行为是什么？

　　学生在什么环境下能够自我监控？

　　哪种类型的提示较适用？

　　学生自我监控的频率有多高?

　　可以用何种外在奖励或强化？

　　以下步骤为在教室中准备与实施自我管理策略提供了一些指导（应做出适当的修改和调整来适应个别需求）：

　　D一步:确定选的行为目标

　　首先要确认和定义目标行为，较好预先开始观察一个或少许几个适宜的、符合期望的行为。根据学生应当表现的方式对行为进行描述，而非根据学生不应有的表现方式进行描述，也就是确立一种积极的、建设性的替代行为。

　　第二步:确定学生对目标行为进行自我监控的频率

　　自我监控的计划应依据学生的年龄、认知水平及问题行为的严重性进行制定。部分学生可能需要比其他人更高的自我监控频率。例如，如果目标是减少一种重复出现的问题行为，那么该学生就需要更频繁地进行积极性替代行为的自我监控。

　　第三步:向学生解释自我监控，确立目标及达成目标的奖励

　　学生的主动参与很必要，因为这能够增加学生对计划的融入程度和自我掌控意识，帮助学生明确自我管理的含义及自我管理能够带来的益处也非常重要。

　　第四步: 设计一个学生自我监控表格

　　设计表格以便学生能够自我监控并随时记录其行为。表格中应包含记录反应的方法（例如，加或减，是或否，笑脸或哭脸），并包含确定学生的每日行为目标（例如，我在遵守课堂规则吗？）。

　　第五步: 教导学生

　　在目标行为、训练目标及激励方法确定之后，应教给学生如何使用自我管理程序，理想状况是能够在目标行为实际发生的情境中进行教学。教师模拟教室情境并展示如何进行自我评估与填写自我监控表格，要求学生认真观察这一过程。在实施过程中，也可以鼓励学生在不同情境中对期望与非期望行为进行角色扮演，并对这些行为进行准确监控。

　　第六步:实施自我监控计划

　　学生应按照确立的时间表对自己的行为进行固定的间歇性监控并作记录，例如，学生被提示每隔5到10分钟记录一次行为，提示后对表格上的自我监控的问题做出回应（例如，我是否在专注地做工作？）。

　　第七步:每天与学生共同回顾自我监控的成效以确认行为目标是否达成。

　　每天与学生有一个简短的会面，确认自我监控表格上所列的行为目标是否已经达到，对完成监控表格的学生给予表扬，对达成行为目标的学生给予事先确认的奖励。

　　第八步:在适当的时候给予奖励。

　　虽然自我监控偶尔在无外在刺激时也会起作用，但强化物仍是增进干预效果的重要因素，能够使自我监控更有激励性，甚至能够适用于能力较弱的孩子。

　　第九步:将自我管理计划纳入家校合作方案中。

　　可以将自我监控表格送至学生家庭并获得家长的确认和签字确认。自闭症康复一致认为家长——教师的合作对于教育干预的作用十分关键。自我监控表格应每天都能带到家中，获得家长的签名，如此才能增加学生在各个环境中都得到了积极的行为强化。

　　第十步:逐步移除自我监控计划。

　　当学生的新行为建立稳固的表现模式后，自我监控计划就应逐渐淡去。可通过逐步增加行为与奖励间的时间间隔实现，较终的目标是学生能够独立监控其自身的行为，而不需要外在的提示、奖励或行为记录。

　　结论

　　自我管理策略经济实用，应用于综合性干预项目中时会发挥更大的效力（例如，功能评估，社交群组，课程规划，感觉适应，家校合作等）。当针对自闭症干预策略的研究处于验证阶段时，自我管理作为一种循证策略对于促进高功能自闭症学生的独立与自控起着重要作用。