怎么提高自制能力

来源：昆山星火教育高中培训机构时间：2023/3/29 14:49:36

　　怎么提高自制能力？
　　1、可以从体力上锻炼自己的意志力。
　　比如可以通过培养自己的锻炼习惯来开始训练，建议大家坚持每日慢跑30分钟，这样可以通过锻炼培养出自己的更强大的意志力，这样对自己的学习状态也会产生积极的影响。
　　2、立马就做。
　　有些你不喜欢的事情，大家普遍喜欢能拖就拖，但是越拖延越焦虑，所以较好的办法就是不要想太多，大胆去做就好。要明白一个较简单的道理，完成比更重要，不去做，你永远不可能把一件事情真正做好。
　　3、把大目标做成小计划。
　　把大目标拆成小任务，循序渐进地去完成，事情就简单多了，起码不会出现“三分钟”热度的尴尬。
　　比如你想买一辆汽车，但现在钱不够，你可以制定一个目标，这个月先把轮胎的钱攒出来，下个月把汽车空调的钱攒出来，这样本来一个很难完成的大目标，就变成了一个个可以轻易完成的小目标，任务更容易完成，所以更容易坚持下去。
　　4、找一个更好的学习环境。
　　和什么样的人在一起，就会做什么样的事。想学钢琴，就去找喜欢钢琴的人；想学英语，就去英语俱乐部；总之，你热爱什么，就去找和你有共同爱好的人。这样做目的很明确，找一个舒适的环境，以免受到过多的干扰，而导致放弃。
　　昆山星火教育教育,专注为中、提供个性化辅导。授课模式包括1对1辅导、个性化小组辅导、艺考文化课辅导等。星火教育致力于传播先进教学思想,研究先进教学方法,开发教学产品,提供教学服务,帮助更多学生和家庭获得更好的教育和发展机会。作为个性化辅导教育的首倡者,星火教育1对1是一个性化辅导致力于帮助学生提高他们的学习成绩,激发他们的潜能。通过发现学生的优势,弥补不足,激发学习兴趣,培养好的学习习惯,树立自信心。

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