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成瘾行为及控烟策略
来源:怀化优路教育时间:2020/3/25 10:20:04
健康管理师于11月16日考试,目前复习阶段建议优路学员反复听公开课,除了建议多听课,小编根据健康管理师《操作技能》教材整理了容易忽略的“控烟戒烟”相关知识点~
重点一成瘾行为的概念及特征
1.概念
吸烟和酗酒是典型的成瘾行为(依赖性行为),其中,毒品是强致瘾原。
2.成瘾特征
①已成为成瘾者生命活动中的必需部分,从健康的三维角度,可以观察到强烈的心理、生理、社会性依赖;
②一旦终止成瘾物质的使用,将立即引起戒断症状;一旦恢复成瘾行为,戒断症状将会消失,同时产生欣快感。
重点二成瘾行为的形成过程
①诱导阶段:偶尔接触,初步尝到“甜头”。
②形成阶段:在内外环境的共同作用下,尚未成瘾的习惯不断重复,直到产生依赖。
③巩固阶段:成瘾行为已经巩固,整合成为生命的一部分。
④衰竭阶段:由于成瘾行为使躯体和心理受到严重损害,社会功能也会发生不同程度的缺失。
重点三成瘾行为的内在影响因素
人格特征:被动依赖、过度敏感、性格内向、意向减退或不稳定、情绪不稳和冲动性。
重点四成瘾行为的外在影响因素
社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体效应、家庭影响。
重点五控烟戒烟策略
①制定公共卫生政策;
②建立支持环境;
③加强健康教育及社区行动;
④发展个人技能;
⑤调整卫生服务方向。
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