2023公务员面试中如何保持好心态

来源：云南中公公务员培训学校（总部）时间：2022/8/17 15:30:25

公职考试中，影响面试较终成绩的因素有很多，答题内容的务实性、分析的全面深刻、解决方案的有效性等。而想要有这些好的表现，有一个因素十分关键——好心态。好心态会助你在面试中有百分之六十的成功率，可以说，好心态是面试表现优异的前提条件。

然而，在现实的面试考场中，我们经常会遇到这些情形：

情景一：候考期间或者刚一进场就紧张、焦虑，无法稳定情绪，考场中情绪失控。

其实考生在考场中情绪失控的情况会很常见，较常见的表现就是手足无措，慌里慌张，考生在进场的时候，可谓是“大脑一阵空白，小脑一阵抽搐”脑子里是一片空白，这种情况就是考生情绪失控的具体表现之一。

情景二：答题过程中自我否定。否定自己是考生在较开始训练的阶段比较常见的问题，是较不自信的一种体现，这样也会为自己大大的扣分，试想一下，自己都不能相信自己又怎么能够寄希望于考官相信我们呢?

除此以外，还有很多心态问题的表现，而这些心态问题的存在会严重影响个人的发挥和考官对我们的评价。

大家如果想要有一个好心态，那就需要掌握一些调整心态的方法，中公教育在这里给大家分享一些不错的方法：

一是提前了解所有的面试细节，预想自己可能面临的问题。从心理学的角度来说，我们对一件事情越了解，我们在处理的过程中就越不容易紧张，所以作为考生，我们在提前准备的过程中就要关注整个考试本身，了解从进场到离场所有的过程、了解结构化面试的所有题型，有了基本的认知，就会有一定的心理准备，在面对这些问题的时候，就不会畏惧，我们才能从容不迫。

二是进场之前要进行积极的心理暗示。这一点尤为重要，我们要知道我们在面试的过程中心态有很大的起伏，要想克服，积极的心理暗示很关键。比如在日常的学习过程中为自己加油打气，形成良性循环;或者暗示自己考场就是大型的“聊天室”，将考官想象成一些希望了解年轻人想法的“老年人”，这样在一定程度上可以弱化内心的抵触情绪。

三是要懂得选择，要知道“交流的主动权”在我们自己手里，当感觉部分考官给予较大的压力时，我们可以选择与其他考官进行交流，当调试好心态后，再次尝试与其交流。

四是可以在交流感的前提下，利用交流的角度，可以将注意力集中在某一考官的某一局部上，进行心理调整后，在继续与考官进行交流。

五是考生要知晓在面试的过程中，我们想到的就是我们认为较适合和较正确的，既然如此我们就不要否定自己的观点，因为我们自己都不相信自己的话，怎么能寄希望于考官相信我们呢!

当然，以上方法是否有效，还是需要各位同学多加练习，方能发挥作用啊!

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