多动症孩子注意力不集中怎么办

来源：昆明康语儿童语言康复培训中心时间：2023/6/18 11:59:44

　　改善多动症孩子注意力不集中，就需要家长每天给多动症孩子时间进行适当的运动。各种不同原因导致的注意力涣散的改善方法觉得多动症孩子注意力不集中时，一定要静下心来，具体问题具体分析，找到孩子注意力不集中的原因。不管宝宝是什么原因导致的注意力不集中，只要有针对性的进行训练，都能进行改善。

　　锻炼多动症孩子前庭平衡功能，提升注意力。不管孩子是否存在前庭平衡系统不协调的问题，有针对性的对孩子进行前庭平衡训练，都能帮助自闭症孩子提升协调能力，注意力也更容易集中。

　　研究表明，对孩子前庭平衡功能的训练应该从怀孕开始，胎儿在个月主要是发育大脑神经系统，但此时的妈妈都比较紧张地进行“保胎”而很少活动。有的孕妇在床上要躺好几个月，这些其实是不利于孩子前庭平衡系统发育的。

　　孕期只要条件允许，孕妇较好都适当地活动，散步、做适当的家务或者做一些孕妇瑜伽。顺产的宝宝前庭觉也比剖腹产的宝宝更好。孩子出生后，月子期间不要老让孩子躺在床上看天花板，可以适当的抱起来，帮宝宝换不同的姿势，让孩子体验不一样的感觉。3个月时帮助宝宝训练翻身，6个月让孩子坐，7、8个月训练孩子爬行。

　　充分的爬行能够锻炼多动症孩子的注意力、动作协调性和语言能力。较好在宝宝6个月以后，家里地板上铺一些厚的垫子，把宝宝放在地上，让他爬。千万不要图省事而让宝宝过早使用学步车。

　　大一点的宝宝，可以通过运动锻炼身体的平衡能力，以下运动都可以刺激孩子的平衡能力：

　　1. 旋转运动：旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉。

　　2. 摇晃运动：让宝宝采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体外进行秋千、吊床等游戏。

　　3. 平衡运动：走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等这也可以训练平衡能力。

　　4. 跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动等。

　　5. 儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿势反应性运动。让宝宝骑扭扭车、滑板车、自行车等也可以训练孩子的速度感、位置感和距离感。

　　6. 除此以外，跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的前庭觉。

　　为了锻炼仔仔的前庭觉，每天吃完晚上，我都带着他去篮球场进行训练，每天玩不同的游戏，经过一段时间的训练，他的专注度确实提升了很多。

　　多动症孩子注意力不集中怎么办？

　　一、不要随意打断多动症孩子

　　训练多动症孩子注意力时，首先要尊重孩子，在多动症孩子专注工作时不要打扰。我们常常看到，如果孩子玩某个游戏，而家长认为这个游戏“没有营养”时，就会去阻止孩子，甚至强行中断这个游戏，让孩子去做我们认为“有益”的活动，其实，这反而对孩子注意力的培养是不利的。

　　当多动症孩子投入做一件事时，只要这件事没有危险性，就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养，其实都能帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮孩子建立空间感，玩泥巴可以让孩子亲近大自然，在玩中发挥创意与想法。所以不要用成人的标准去判断孩子的行为，中途打断的方式更是容易导致多动症孩子注意力涣散。

　　二、培养多动症孩子对学习的兴趣

　　很多时候多动症孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。无论成人还是孩子，对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。

　　我家仔仔注意力不集中的主要原因还是我的方法太枯燥，我只能努力设计一些好玩的游戏，让仔仔在游戏中学习。比如认字，用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化，找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣，仔仔兴趣就高了很多。

　　再比如教他数学，较开始的时候，我是用实际的物品让他学习加减法，但有段时间我懒得教，就让他背加法口诀表，实践证明，死记硬背效果很差，他常常嘴巴在读，眼睛不知道望哪里。我在游戏中跟他实际动手玩十以内的加减法，他注意力就集中得多，相对也掌握的更好。

　　因此，与其在孩子注意力不集中时发火，不如改变做法，用更有趣、好玩的方法培养孩子的兴趣，当孩子对学习有兴趣后，自然容易集中注意力。

　　三、用游戏和图书提升注意力

　　游戏和图书也能提升多动症宝宝的注意力。现在有很多迷宫书、找不同、比大小、在堆图中找某样东西等图书都能训练多动症孩子的注意力。为了训练仔仔的注意力和耐心，我特意买了很多这些书跟他玩，这些书确实能让他静下来来，有时候他可以专注的玩一个小时。

　　提升注意力的游戏

　　游戏是提升注意力的较好的方法，这里，分享几个不错的培养注意力的游戏：

　　1. 萝卜蹲

　　父母陪孩子或找3个以上的小朋友，根据不同的衣服颜色或字母顺序给每个人编号，编完开始玩“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完蓝萝卜蹲”这样依次循环。这个游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维反应能力。

　　2. 按顺序找数字

　　在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下图），然后以较快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!

3. 玩扑克游戏

　　取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

　　4. 玩“开火车”游戏

　　这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

　　温馨提示

　　不要随意给孩子打上“多动症”的标签

　　孩子的天性就是爱动来动去的，孩子还有一个大人没有的特点就是可以一边动来动去，一边把老师或家长的话放在心里。有些孩子上课的时候看起来根本没听，但是老师讲的一切他都吸收了。对于这样的孩子，不要随意下判断是“多动症”。

　　多动症需要专业医生做出准确的判断，并针对病情使用药物或其他方式进行治疗。当发现孩子注意力不集中的时候，先找到原因，再有针对性的进行训练。

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