当众讲话恐惧心理怎样克服

来源：贵阳子易演讲口才时间：2021/8/8 17:34:04

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　   参加社交或集体演讲。如主持人，俱乐部讲座等活动。这样做不仅可以提高勇气，而且可以积累知识和朋友。

　　1.首先，希望自己。如果您甚至没有信心改变自己，那就不要再鄙视...宽容自己，让事情看起来容易做。

　　2.表现出自信，就会让你勇敢。想象一下，您的身体已经接受了挑战，表明您并不完全害怕。

　　3.停下来想一想。其他人则面临挫折和困难，但已经克服了这些困难。由于其他人可以做到，所以您也可以。

　　4.只有意料之外的事情，没有不可能的事情。

　　5.我们大多数人比我们想像的更加自信。

　　6.克服焦虑和害羞的较好方法是对他人感兴趣并思考它们。然后胆怯会奇迹般地消失。为他人做点事，表现得友善，你会得到愉快的回报。

　　7.只有一个人可以治愈您的害羞和焦虑，那就是您自己。没有比“忘记我”更好的方法了。当您感到胆怯，害羞和尴尬时，请立即专注于其他事情。不在乎别人如何看待您。忘记自己，继续讲话。

　　8.只要您下定决心，就可以克服任何恐惧。因为请记住：除了在您的头脑中，没有其他地方可以隐藏恐惧。

　　9.害怕时，专注于必须做的事情。如果您有充分的准备，就不会害怕

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