合肥怎样避免噪音给自闭症孩子带来的焦虑

来源：合肥东方启音儿童语言康复机构时间：2023/7/31 15:20:27

　　合肥怎样避免噪音给自闭症孩子带来的焦虑?

　　许多自闭症儿童对声音特别敏感。当他们接触到噪音时，他们会变得非常焦虑，从捂住耳朵和转身，到尖叫和哭泣。

　　对噪音过度敏感的自闭症儿童的父母可以采用以下技巧来减轻他们的焦虑:

　　1.不要回避噪音。

　　为了保护孩子，避免他们焦虑，父母应该想办法减轻他们的压力，而不是控制他们的焦虑。让自闭症儿童生活在过于安静的环境中，对他们没有好处。虽然会在短期内避免他们的焦虑，但这种特别创造的环境并不会帮助你的孩子独立。

　　2.知道孩子的触发点。

　　当自闭症儿童出现噪音焦虑时，如捂住耳朵、坐立不安，甚至感觉崩溃，父母需要花几分钟时间写下:

　　开始:以前发生的事件。

　　过程:孩子在回避什么?

　　结果:对于之后发生的事情，做出鼓励/阻碍这种情况的策略。

　　3.小心点

　　当你发现自闭症对什么样的噪音敏感时，要做的一件事就是捂住他的耳朵。当孩子情绪平复后，逐渐接触不同的声音，降低对这种噪音的敏感度。

　　4.发出警告

　　减少噪音焦虑的一个好方法就是给自闭症儿童尽可能多的警告，让他们有心理准备，不会被突如其来的噪音弄得措手不及。

　　5.使用镇静工具

　　虽然长期目标可能是让自闭症儿童学会容忍吸尘器、消防车和去商场旅行等事情，但解决噪音敏感性需要时间和循序渐进。但也要为孩子找到策略或工具，帮助他们在面对噪音时保持冷静。降噪耳机可以帮助自闭症和其他噪音敏感的孩子，而且非常便携，可以帮助孩子随时随地放松。播放一些舒缓的音乐可以放松孩子紧张的情绪，让他们的注意力远离噪音。此外，吹泡泡和风车可以调节自闭症儿童焦虑时的呼吸。

　　6.时间表

　　教自闭症儿童如何分辨某些声音，以及在紧急情况下如何处理这些声音是非常重要的，但有时也会有例外。比如高峰时段购物人太多，可以改在早上或者深夜购物，因为这个时候购物人少，相对安静。

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