西安训练注意力比较好的机构推荐

来源：西安金博智慧青少年注意力训练机构时间：2023/7/11 11:24:22

　　每个人首先应该去了解到注意力到底有什么样的特性，它包含什么呢?注意力其实是一种将心理活动，指向和集中于一定对象的能力。

　　注意力的种类

　　因为注意力有种类。第 一种叫不随意注意。第二种叫随意注意。第三种叫随意后注意。那这三种注意呢，他们是密切相连的，又有差异的。

　　我们首先来认识一下，什么叫不随意注意。不随意注意又叫无意注意。我们平常也叫做自动注意。它是预先没有目的，也不需要意志努力的这种注意。你就说从优点的角度来讲，它不费劲，就是对某些现象自然而然的注意。但是呢，它又是随机性的，又没有目的，是分散杂乱的。我们来看一些例子：有你在上学上课的时候，突然你的老师站在门口叫一个同学，这个时候是不是你的眼睛不自觉地就会往那里看。

　　再或者，有你们一家人出去吃饭，突然发现在那里一群人在那里围着的，这个时候是不是不自觉地，你的眼神会飘到那里去?这些就是不随意注意。我们一起再去想想生活中的一些不随意注意的行为。

　　那我们来看孩子的，看电视行为和打游戏行为，是不是瞬间的行为呢?需不需要去费脑筋呢?需不需要有目的呢?其实是不需要的，孩子不基本上处于这种无目的性，很随性的状态。所以呢，他们的看起来专注力很强。所以不随意注意的时候，孩子他是没有强烈的目的性和结果性，那么这个时候是自然现象。

　　那我们来看读书写字做作业，又属于什么样的呢?这种就属于随意注意。那随意注意那又叫有意注意。我们也称之为自觉注意和主动注意。这种注意呢，它是一种有自觉目的，有预定目的，必要的时候需要一定意志力努力的注意。我们生活中想要培养孩子的注意是这样的一种注意。比如说有的时候，你会发现当一个孩子正在做数学题的时候，突然周边的同学正在讨论明星的绯闻，他刚开始很感兴趣，可是这个时候他要做数学题，所以就告诉自己，我要控制自己，我不要再去听同学讲这个，我要专心致志地把我的数学题做好，这个就叫控制自己是有目的，有意志力的，这种注意力就是随意注意。所以家长们现在明白了没有?为什么孩子写作业的时候看书的时候?他的专注力不够呢，就是因为他和看电视是两种类型的注意力。

　　那么我们看看第三种注意力是什么呢?第三种注意力，叫随意后注意，又叫自然注意。也就是说，它在有意后注意，既有一定的目的性，但是又不需要意志力努力的这种注意。这种注意力是一种很特殊的形式，要去努力了形成惯性了，比如说哪些行为呢?举个例子，跳芭蕾舞刚开始是不是需要很全神贯注地好好去跳跳，到一定程度的时候，就很自然的。这就是随意后注意。

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