五个细节帮助你提升考研复习效率

来源：哈尔滨文都考研培训机构时间：2022/1/11 14:10:58

            五个细节帮助你提升考研复习效率！

　　    1、制定科学合理的复习计划

　　  每个人的学习情况不同，复习计划也会不同。但在复习计划中必须明确：多长时间，完成什么内容的复习。并且尽量把这样的计划做得更详细，*是在一周内（甚至）回顾一下完成了哪些内容。这样一个详细的计划会使你的审查更客观，而且*有证据来实施。考研复习就像一场马拉松，用一定的速度坚持跑，才能取得好成绩。

　　  2、及时完成学习任务

　　  在制定了审查计划之后，我们必须严格执行。我们应该把每个规定的复习时间分成几个时间段。根据评审内容，明确每个时段的具体评审任务，要求自己在一个时间段内完成具体的评审任务。这样，可以减少甚至避免学习过程中出现的注意力不集中或注意力不集中的情况，有效地提高学习效率。永远不要“明天一个又一个明天，明天就是那么多”。我会为明天而活，一切都会完成的，先生。

　　  3、记笔记

　　  在认真复习和听课的同时，我们必须写下简单的记录和标记。圈出、点、勾、画出重点内容、难点问题和重点句子，并写出一些关键词和句子。必要时使用多种颜色。一些实验表明：在课堂上，听而不记只能掌握30%的课堂内容，只有50%的记忆不掉一个字。在课堂上，你可以通过在书中勾勒重要内容，课后将与重点相关的关键句子记录在书中，掌握所学内容的80%。

　　  4、充分利用起床后和睡觉前的时间

　　  心理学研究表明：记忆中存在前向抑制和后向抑制。前摄抑制是指*次学习材料对后一次学习材料回忆的干扰。倒装抑制是指后学习材料对*次学习材料回忆的干扰。相比之下，在中，当我们醒来时，我们的记忆不会受到*次学习材料的干扰，在我们入睡之前，我们的记忆也不会被后来的学习材料所干扰。所以“起床后”和“睡觉前”是两个伟大的记忆黄金时期。

　　  睡前时间主要用于复习或之前所学的内容。根据Ebbinghaus遗忘曲线定律，我们可以在24小时内保留34%的信息，然后稍加复习就可以恢复记忆。此外，它不受出生后抑制的影响，记忆材料更容易储存，并会从短期记忆转移到长期记忆。此外，根据研究，记忆在睡眠期间不会停止，大脑会对接收到的信息进行总结、组织、编码和存储。所以睡觉前的时间非常宝贵。

　　  5、不同科目交叉复习

　　  很多学生在学习和制定复习计划时，总喜欢半天或复习一门，而且复习时间长，其实这是不科学的。研究表明，内容的相似性越大，它们之间的干扰就越大。而且因为复习一个科目的时间太长，容易产生厌倦感。因此，在复习中应该对不同科目进行交叉复习，如果能做到文理交叉复习，效果会更好。

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