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情绪管理：带孩子认识情绪

来源：深圳博沃思青少年专注力训练机构-福田校区时间：2022/6/27 18:16:43

　　儿童情绪管理课程的目标不是没有负面情绪，而是教会孩子主宰自己的情绪，不被情绪所控制而做出伤害自己或者他人的行为。在儿童成长过程中培养孩子的情绪管理能力是不可或缺的，这样才能成为一个让自己和别人都舒服的人。那么情绪管理：带孩子认识情绪。
　　儿童将一起学习情绪族群里赫赫有名的家族——『喜』、『怒』、『哀』、『惧』。可以说，这是较为常见较为基础的类情绪。
　　『喜』族是为人所知的情绪高兴;喜族的常见成员：兴奋、狂喜、惊喜、愉快、舒心、甜蜜、温暖、满意、有希望、满足、窃喜、开心、舒服、有兴趣、温馨;
　　『怒』族较有名的是生气;怒族的常见成员：愤恨、愤怒、烦躁、生气、不满、埋怨、恼火、妒忌;
　　『哀』族较有名的是伤心;哀族的常见成员：痛苦、悲伤、沮丧、难过、委屈、伤感、忧郁、无助、伤心;
　　『惧』族较有名的是害怕;惧族的常见成员：恐惧、恐慌、慌忙、害羞、不安、担心;
　　这些情绪需要父母辅导孩子在生活中一一识别出来，这也是儿童情绪管理重要的一步。

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