肌肤护理

来源：曲靖品尚化妆培训学校时间：2020/9/26 16:05:35

皮肤的护理主要从平时的生活习惯，饮食以及皮肤的维护入手。护理皮肤有以下几点建议：1.在生活方式上一定要规律生活，增加充足的睡眠以及良好的心情，不要给自己太大的压力。过度熬夜会导致皮肤过早衰老，熬夜也会导致褪黑素分泌减少以及体内的其他激素分泌异常，影响皮肤状态。2.在饮食上尽量清淡饮食，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜以及水果，以及胶原蛋白比较丰富的食物，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，3.要避免面部的皮肤受到阳光的直射，可以佩戴太阳镜或者使用防晒物品，同时要避免使用容易导致过敏的化妆品，面膜建议选择植物所做成的面膜。

1清洁
正确洗脸痘痘肌肤拜拜
有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。
清洁工作没做好，容易出现的问题就是长痘痘了。不要以为过了青春期就不会长痘痘，“成人痘”也很流行呢。
2爽肤
爽肤水是用手来拍还是棉花片来擦拭?
(1）根据目的选择方式
如果你当爽肤水为洁肤的后一个程序，能清除残留的印记。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。
（2）必须用化妆棉的情况
还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。