三伏天吃辣椒的注意事项

来源：南宁丽竹美容美发培训学校时间：2021/10/13 17:45:56

　　辣椒是人们餐桌上必不可少的调味佐料，有不少人在夏季三伏天那么炎热的天气里还喜欢吃辣椒，可你知道三伏天吃辣椒也要注意一些事情。下面小编给大家带来三伏天吃辣椒需要注意些什么，希望能帮助到大家!

　　三伏天吃辣椒的注意事项

　　吃辣椒要适量

　　夏季三伏天不宜多食辣椒，因其性辛热，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。并且椒吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。另外，吃过多的辣椒还会刺激皮肤，使皮肤的油脂分泌过于旺盛，导致长痘。

　　禁忌人群千万别吃辣椒

　　虽然说夏天吃辣椒能够祛湿开胃，但是辣椒也有禁忌人群，例如孕产妇不能吃辣椒，便秘者不能吃辣椒;患有心脏病、甲亢、胃炎、胃溃疡的人、肾病患者、红眼病患者、心脑血管病患者等都不宜吃辣椒，否则会加重病情。

　　吃辣过后多喝汤水，吃酸味水果

　　盛夏吃辣椒很容易上火，所以在吃辣过后要多喝汤水，例如青菜汤或者番茄蛋花汤等，都能够起到清热降火的作用。吃辣过后还可以多吃些酸味水果，能够刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥。

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