初三怎么缓解孩子面临中考的心态

来源：济南京翰教育辅导培训机构时间：2021/6/11 15:03:49

初三上学期如何调整心态？

先说几个正确的学习态度：

1、切忌急于求成 进入初三，知识的学习量以及作业量激增，很多同学会觉得“时间开始不够用了“。

记住，越是这个时候，越要稳扎稳打，把基础巩固好。

要知道，中考很大一部分是比拼基础知识的掌 握情况的。

不少同学急于求成，这个知识点没掌握好就攻克下一个，较终留下一个一个“知识漏洞”。

2、切忌认为时间还有很多

经常听同学说才刚上初三，时间还早呢，可是到中考前他们才恍然意识到来不及。

永远记住，你在舒适圈乐不思蜀的时候，永远会有竞争对手在伏案苦学。

3、切忌“以后再说”心理

一旦有疑问就一定要解决，不要想着“攒着”“以后再说”，这样较终只会让你的漏洞越来越多。 　　

除此之外，永远不要说“这道题不会考”之类的话，毕竟你不是出题人，你不知道他在想什么。

分享几个调整心态的好方法，值得一试！

1、自我暗示，回忆成功案例

当感到挫败时，不要着急否定自己，想想之前，是不是也曾力挽狂澜，也曾是别人欣赏的对象。状态 由很多因素影响，但当你告诉自己，“我能行”，你就能真的获取能量。 

2、适当降低目标，充分激励自我

不要一直看着自己的大目标，此时此刻，大目标对你而言没有太多的执行力，着眼于当下，适当地降 低或分解自己的小目标，一步一步靠近，当你完成一个小目标时，适当地激励自己，比如放学时可以去喝 一杯奶茶放纵一下。

3、合理休息，调整生活节奏

当你觉得你目前的状态真的很差时，暂时放空一下自己，出去跑跑步，或者听一听爱豆新出的歌，停 下一直往前冲的脚步，认真的关爱自己的内心。

但是，请给自己的“放纵”定一个时间，时间到了之后，问问自己，问题出在哪里，如何改进，然后 继续昂首挺胸地朝前走吧。 

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