什么时间学习效率较高

来源：大连京翰教育辅导培训机构时间：2021/7/29 16:14:04

      什么时间学习效率较高

       01 个较佳学习时间：清晨起床后

　　大脑经过一夜的休息，消除了前的疲劳，处于新的活动状态。此时，无论是学习新知识还是记忆，思路会更清晰。

　　趁这个时候非常合适学习一些难记忆但必须记忆的知识，比如记英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使记不住，大声念上几遍，也会有助于记忆。所以，清晨是我们较佳的学习记忆时间。

　　02 第二个较佳学习时间：上午8点至10点

　　此时人们的精力较为充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态较佳。此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　这个时间段大脑灵活，特别适合我们思考一些学习上的难题，开阔自己的思维。所以在刚开始上课的前两节课一定要注意听讲，不要漏掉老师讲解的重点内容，多加思考老师的问题。

　　同时在这个时间段，你可以思考一些昨晚或之前没有想通的问题，或许就能得到正确答案。如果答案还是想不出来，可以在课下出去走走，注意劳逸结合。

　　实在想不通的问题记得及时请教同学或者老师，培养爱问问题的好习惯，将会受益终生！

　　03 第三个较佳学习时间：下午6点至8点

　　这个时间段大脑开始恢复活跃，反应较迅速，也是用脑的较佳时刻。不少人利用这段时间来整理复习，查漏补缺，归纳的学习笔记。

　　建议大家在这个时间段完成所有的作业，不拖沓到很晚，利用清晰、活跃的大脑的完成学习任务，剩下的时间可以用来放松休息。

　　学会掌握这较关键的两个小时，远比慢悠悠的花更多的时间完成学习更有效！

　　这样经过一个月后，你的学习能力定有所加强，同时也养成有规划学习的好习惯。

　　04 第四个较佳学习时间：入睡小时

　　我们可以利用睡前这段时间来加深印象，利用这一小时把白天模糊的知识点再多加以复习，巩固知识点。

　　或养成睡前看一小时书籍的习惯，睡前阅读有利于我们静心，能促进睡眠，提高质量，这样第二天精力更加充沛，学习更有动力！

　　大家一定要科学用脑，每天充分利用较佳时间进行学习，该休息的时候休息，劳逸结合，增加学习的效率，这才是真正的减负提质。

　　当然，一些人也有自己独特的学习时间规律和习惯。为了提高学习效率，大家要善于发现并充分利用自己独特的较佳时间段！

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