少儿羽毛球的基础

来源：哈尔滨动因体育培训中心时间：2021/5/26 14:15:15

在启蒙阶段，孩子的训练首要目的并不是打好球，而是养好习惯和锻炼好基础的身体素质。任何一个孩子，无论年龄大小，都应该在启蒙阶段，好将基础的习惯养成，为了以后提高打好基础。

也许有些家长并不明白这一点，或者认为我们孩子并没有想走多么专业的道路。但是不得不说，专业技术就是需要专业化模式去训练。更何况，对于任何孩子而言，我们教练和家长的期望能达到100。

也许孩子才能达到50分的水平。而如果您一开始的期望就是20，那么孩子是一辈子不可能达到30的水平的。所以在开始的准备一定要做到100分，而达到多少，那就是孩子未来的造化。

说白了，就算不走专业，您孩子来参加学习和训练，总是希望学一身标准的技术动作，而不是歪七扭八的乱打，所以基础习惯的养成就是必须的。

我们认为启蒙阶段应该是充满乐趣的。重点强调孩子的身体能力、基础运动技能及基本的运动能力（灵敏、协调、速度、平衡）得到全面整体的发展。

鼓励孩子参加尽可能多的运动项目，采用寓教于乐的方式来发展速度、爆发力及耐力素质。采用基础的田径项目来发展训练者跑、跳、投的技术，另外基础动作习惯养成大概分为几个环节：

1、固态动作习惯：比如准备动作、架拍等练习；

2、连贯动作习惯：比如挥拍、摆臂发力等练习；

3、肢体控制习惯：比如转体、脚下移动等练习。

养成了好的习惯，再加上打好基础身体素质，在后续的专项技术练习阶段就会事半而功倍

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