儿童学习羽毛球对身体发育极为有利

来源：哈尔滨动因体育培训中心时间：2021/5/14 15:22:07

一般孩子到了5岁，就可以拿起球拍与父母对阵了。心理分析认为：打羽毛球是迄今为止 好的“亲子互动”之一，对孩子身体发育极为有利。

加快头脑反应

研究发现，半年的羽毛球锻炼可以使孩子的判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，者可缩短到0.05秒。

放松颈椎脊椎

打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有着莫大的好处。

促进身高增长

打羽毛球，需要孩子不停地来回移动，而脚下的移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有极大好处。

一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

完善眼球功能

眼科研究发现，在打球过程中眼睛须追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

5～9岁是孩子眼球发育关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%。

认为，当羽毛球高速飞行时，眼睛睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，以看清来球方向；

当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，以增加看清远处的羽毛球。

在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展，甚至对治疗内视眼，都有一定的辅助疗效。

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