篮球班适合哪个年龄报

来源：武汉动因体育培训机构时间：2021/5/8 9:08:55

篮球班适合哪个年龄报

　　小孩在哪个年龄打篮球好?小孩子运动可以强健体魄，还利于骨骼生长，有助于长高。打篮球就是一个不错的选择。那小孩在哪个年龄打篮球好呢？

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　　孩子学篮球的年龄是6-16周岁
　　6-10周岁主要是学—些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。
　　10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。
　　教育建议:鼓励幼儿不要放弃，要坚持，遇到困难要学会解决，而不是放弃。
　　青少年打篮球注意事项:
　　首先，需要必要的器材保护。
　　篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身·体划伤。
　　第二，合理安排运动量。
　　很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。
　　第三，掌握合理的技术。
　　青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。
　　当今社会，每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤，从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力。学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理，这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的。适当的参与篮球锻炼，可以让孩子劳逸结合，减轻压力，提高学习效率，从而在学习和身体素质方面全面发展。

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