孩子上课老走神，注意力不集中如何训练

来源：石家庄康语儿童语言康复机构时间：2022/6/24 16:49:25

　　孩子上课老走神，注意力不集中如何训练？

　　孩子注意力不集中主要有哪些表现？

　　1、活动过多：有些孩子可能会在任何场合下都无法安静，手脚也不停，或不断插嘴干扰别人。也经常无目的乱闯、乱跑、不听劝阻。

　　2、学习困难：孩子在进入学校以后，你会发现他总是不专心听讲，在上课时容易走神，写作业时会粗心、马虎。

　　3、容易分心：孩子总是不能专心做一件事情，注意力很难集中，做事容易分心，常常有始无终。

　　4、自控能力差：比如孩子表现出不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事也乱无章法，没有办法跟别人很好地去合作，而且也非常容易与他人产生正面冲突。

　　家长怎么让孩子注意力集中？如何做注意力集中训练？

　　首先需要让孩子维持注意力，我们在一定时间内可以比较稳定的把注意力集中到某一特定的对象与活动上。对此在做训练时，可以从两个方面进行：

　　1.要清楚了解孩子的能力上限，尽量从简单的开始，让孩子可以轻松地完成一些事，提升他的自信心，激发主动性。在这个基础上逐渐延长时间，这样孩子就有一个逐渐适应的过程，不至于一下把孩子逼得太紧。

　　2.视觉结构要清晰，让孩子清楚了解，去哪里做？做什么？做多少？何时完成？接下来该做什么？让孩子通过他们自己独立的思考，来把控整个过程，避免反复提醒和催促，这样反而干扰孩子的注意力。

　　然后需要有针对性的训练注意力，可以从两个方面入手：

　　1.培养学习兴趣：喜欢才能让人投入，如果孩子对当前的课程不感兴趣，甚至讨厌就无法全身心地投入，这样就会形成恶性循环。家长要根据孩子的性格特点和兴趣爱好来培养孩子的学习兴趣，适当鼓励孩子，提高孩子的注意力。

　　2.制定学习计划：家长要帮助孩子制定学习计划，对自己要完成什么任务，需要多长时间具有清晰的认识，提高时间管理能力和自我监控能力。

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